婚姻学堂新婚期间因性生活频繁，肾精随之消耗，中医有新婚多虚的说法，新婚期间易出现肾虚，新郎新娘新婚期间适当注意进补不无裨益。食补的方法有三：
(1)植物性食补：例如多吃核桃肉、花生等，该食物多含锌，对维持男女性功能有极其重要作用。木耳、芝麻等植物性食物亦有补肾滋阳之效。
(2)动物性食补：男性多食狗肉、牛肉、有助阳益精之功，女性多食鳖、龟，有滋阴养血之效。含锌丰富的动物性食品如牡蛎、牛肉、猪肉、鸡肝、瘦鸡肉、蛋类可适当选用。
(3)动植物混合的食补：可用黄酒白糖冲鸡蛋，取黄酒2匙，白糖1匙，鸡蛋2~3只，搅匀待水开后倒入，熟后即可服用，每晨一次，有补精益阴之功，适于新婚男子服用。
一般来说，食补以补肾为主，但其他脏腑有虚，也要注意调补。食补虽可补益身体，但也不能过分依赖食补，新婚期间适当节制性生活也是必要的。
