婚姻学堂#北京降温出现咳嗽或非小感冒# 北京下周或将迎来小幅降温，天一冷很多人会出现咳痰喘症状，专家提醒不能把它简单当作小感冒。
#北京降温出现咳嗽或非小感冒# 北京下周或将迎来小幅降温，天一冷很多人会出现咳痰喘症状，专家提醒不能把它简单当作小感冒。
流感与普通感冒有什么不同
换季时节，流感高发。相比较于普通感冒，流感来势更突然，症状更严重，还可能会引发各种并发症，甚至致死。秋冬季该如何预防流感?接种流感疫苗;多用洗手液、香皂洗手;尽量不要用手直接触摸眼鼻口;多加锻炼、均衡饮食…详戳↓
一个动作改善肺功能
天一冷很多人会出现咳痰喘症状，专家提醒不能把它简单当作小感冒，要注意肺部是否出现了问题!肺功能好的人不会轻易感到疲倦，工作效率更高，心血管病发病率也更低。专家推荐一个锻炼肺功能的方法：1.站立，两手相对，拇指尽量靠近肩;2.向后展肩，深吸气，停留数秒;3.缓缓呼气的同时将掌根推出;4.推出后，双手外旋内扣收回胸前，如此重复6次，有助改善肺部健康和呼吸功能。
