婚姻学堂春季是流感、流脑、肺炎、麻疹等各类传染病的高发期，这些疾病有一个共同的特点，都会在人体免疫力下降时趁虚而入。专家提醒您，与其患病时痛苦，又花大量医药费，还不如平时就注意提高自身免疫力，预防这些疾病的发生。
免疫力降低埋下健康“隐患”。身体健康的人之所以不会被疾病侵犯，全赖体内的天然免疫保护屏障，尤其是一种名叫T细胞的免疫活性细胞，能应对病毒等致病因子。进入中年之后，人体产生T细胞的胸腺开始萎缩，T细胞的生成减少，最直接的影响就是免疫力逐渐下降。春季气温越来越高，细菌大量繁殖，加上自身抵抗力降低，就更容易生病，导致流行性感冒、慢性支气管炎、哮喘等流行疾病高发。
据全国十几个省市的抽样调查显示：近年来我国亚健康的人群迅速增长，与免疫力下降关系密切。特别是许多人整天对着电脑的辐射，常处于空调环境里，身体素质更是在不知不觉中下降，经常感冒、消化不好，还经常头痛、头昏。不到40岁就大量出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，健康“隐患”越来越多。这时，提高自身的免疫功能是少生病，不生病最基本的方法。
中医防感冒调补免疫重在补肾。中医强调“治未病”，其主旨在于调和，也就是让人的身体机能恢复到均衡的自然状态。体质，即身体素质，是免疫系统功能的状态。它可以理解为人体各个脏腑器官防御和抗击感染、疾病、衰老的能力。现代医学证明，与生命、疾病与抗病能力密切相关的B细胞、T细胞、NK细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等，都有赖于生命的原动力——“肾动力”作用的产生和发挥。中医还认为，心、肝、脾、肺、肾五脏一体，肾为五脏之母，综合中西医的理论，我们可以理解为：免疫功能低下，身体抵抗疾病的能力降低，是肾虚，乃至五脏功能失调的结果。
对于中老年春季感冒等疾病，中医认为，这是因为人们在冬季过度消耗肾精、肾元导致肾虚造成的。冬季没有收藏肾气，春天人体各个脏腑需要生发、生长的精、气、神就会亏损。如不及时补给，人体的抵抗能力就会下降，就更容易受细菌、病毒感染而发生疾病。通俗点讲，要想增强体质，提高免疫力，就得从补肾入手。
（实习编辑：刘锦浩）
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