肾病综合症：打哈欠好处多

　　绝大多数的肾病综合症患者都认为打哈欠是一种睡眠欠缺的表现，这是身体提醒自己该适当的休息了。其实不仅如此，在大会这种简单的一张一合背后，隐藏在很多你不知道的奥秘。肾病综合症患者习以为常的打哈欠好处很多。

　　首先，打哈欠会调动综合症身体的很多部位。嘴长大了之后，，脸部肌肉运动，下颌撑开，让空气尽可能多地进入肺部。有研究表明，当打哈欠和伸懒腰结合起来时，人的平均心率会提高30%，大脑会分泌出能让人感到兴奋的神经传递素，比如多巴胺、一氧化氮和一些种类的氨基酸。。

　　其次，从中医的角度讲，打哈欠其实就是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，是中医里讲的气沉丹田。爱打哈欠的人，往往是肾虚、脾虚的一种表现。而打哈欠与咳嗽、打喷嚏一样，是综合症患者的一种调节呼吸的自救行为。

　　最后，综合症患者在身体困倦时，大脑深层的温度会升高，通过打哈欠，能快速吸入空气，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。因此，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡，让大脑更清醒。

　　看了此文，肾病综合症患者是不是对打哈欠这种行为有了更多的了解，原来在哈欠的背后，还隐藏着这么多的秘密。打哈欠好处多，当患者感觉不是很舒服的时候不妨打几个哈欠，让身体能够尽量的放松。

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