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六大让男人绝赞的壮阳方法

  拥有一个和谐的性爱生活是每对夫妻都非常盼望的事情,和谐性生活的前提是夫妻双方都有一个健康的体魄,但是生活中往往会有一些男性的性能力一直处于低下的状态,这就导致夫妻生活总是那么不尽人意,其实只要找到一个比较好的方法就可以达到很好的壮阳效果。

两性

  在两性生活中,很多男性都有过难言之隐和力不从心的痛楚,这样导致双方性生活质量直线下降,此时的男人就需要壮阳,摆脱性能力低迷的状态。下文就推荐六大让男性绝赞的壮阳方法。让男人“力挽狂来”。

  所有的男性都希望自己可以拥有一个让人咂舌的床上功夫,男人的性能力虽然说有一部分是天生了,但是大多数的决定因素都是后天的行为导致的,因此大家只要掌握好了一定的壮阳方法就一定可以达到惊人的效果,壮阳是从生活中的点滴做起的,绝不是一朝一夕的事情。

两性

  壮阳,对于任何一个男人来说,都是很有必要的,它能果断的提高男人性生活的质量。如今壮阳的方式也很多,食疗、按摩、锻炼等等都是可以的,这些方法中都有哪些是最有效的呢?下面就介绍几种能够让男人性功能“脱胎换骨”的壮阳方法,也就是可以完完全全的改善男性性功能的。

  摩肾俞

  两手掌贴于肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,),两手中指对命门(在第2腰脊椎棘突下窝陷中,俯卧取穴),双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。

  此为顺转,是补法,反之为泻法;肾俞穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。

  提阳根

  一手掌劳宫穴(在二、三掌骨之间,握掌中指尖对准掌心处)贴丹田,另一手握阴茎,使龟头外露,用力上下,左右各提100次,操作时放松意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。

  抖阴囊

  两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田(肚脐正中线下1.5寸处),一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。

  上下抖100-200次,换手再抖动100-200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手轻拍阴囊100-200次。

  搓涌泉

  盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20-30次,然后左右手分别搓涌泉穴(在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处)81次。

  搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。

  疏任督

  一手置会阴穴(在阴囊根部至肛门的中间),另一手则放在曲骨穴(在耻骨联合上缘中点处),然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。

  初练时手法力度要轻,以后逐渐增加。

  操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。

  壮神鞭

  两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力,来回搓动100-200次,操作中不要憋气,如产生射精感时,一手持阴茎,另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴,同时收腹提肛(如忍大便状),用意念控制,待射精感完全消失后,再侧卧休息。

  让男人“性”致勃勃的美食

  美食一“葱爆羊肉、小葱拌豆腐

  在很多国家,葱都是爱情和性欲的化身。世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。科学家不承认这是因为葱特殊的气味,而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常,从而让欲望频频萌发。

  美食二:清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋

  人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂,秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明,鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质,这些元素对性功能保健意义重大。对男性而言,它们可以增加精子数量和活力,增强体力和耐力。对女性而言,它们则能帮助黏液分泌,保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。例如从古罗马时代起,鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍,况且肉质又硬又糙,实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。

  美食三:西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋

  激情过后,多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力,帮助你们恢复,更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,蛋白质是“性福”必不可少的养料,它不但能消除疲劳感,而且在人体内会转化成精氨酸,提高性趣,增强精子活力。鸡蛋里14。7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近,比牛奶更容易被人体吸收。所以这个假期的食谱里,千万不要少了鸡蛋哟!

  美食四:凉拌海带丝、紫菜汤

  海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康,但是想过碘跟你们激情质量的关系吗?碘能保持人体甲状腺的功能和活力,而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。

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