普通饮食推荐堪比伟哥的食物

男性想要提升性功能可以多吃这些食物

牡蛎:牡蛎含有丰富的锌。在所有食物中排名第一。锌与男性生殖器发育、精子生成和正常功能的维持密切相关。中年男性经常吃牡蛎可能会保持良好的性功能。

牛鞭:牛阴茎含有丰富的胶质蛋白、荷尔蒙,具有补肾壮阳的作用。吃法是用水涨价,去表皮,加水,加酱油、姜、葱等调味料,炖,吃鞭子喝汤,吃3~5次,效果明显。

蚕蛹:蚕蛹含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳的作用。研究表明,蚕蛹每100克含蛋白质52克,含18种人体所需氨基酸、多种优质蛋白质等,长期食用,可增强体质,治疗男性阳痿、早泄、遗精等症状。

韭菜:韭菜和韭菜籽是性激素,男性有治疗房事、遗精和滑精的功效,对女性有制止带的效果。因此,韭菜也被称为起阳草。

葱:这是传统的壮阳蔬菜,当天吃有效,葱和虾一起吃,效果更好。生葱是最好的着吃。

虾:虾有补肾壮阳、通乳、抗毒效果,肾虚阳痿者经常吃虾,喝温酒,有很多帮助。清洗生鲜的虾后,用半杯热黄酒烫死虾,吃虾和酒,每天吃一次,连续七天。虾的补精强壮作用与其营养成分非常丰富有关。

泥鳅:泥鳅有壮阳的力量,吃可以治疗阳事。泥鳅用来煮汤,吃肉汤,炸油做菜,炖豆腐。中医认为泥鳅具有明显的除湿清热作用,特别适用于男性生殖器官炎症(前列腺炎、睾丸炎等)引起的功能障碍。

雄鸡:雄鸡含有大量维生素e和雄性激素,可以提高功能,经常炖肉苁蓉,可以治疗肾亏阳虚引起的早泄、阳痿。

麻雀:麻雀和雀蛋,以前被认为是壮阳的产品。目前多用于治疗男性功能低、阳痿、早泄。吃法是取3~5只麻雀,去毛和内脏,油炸后加盐吃。或者取2只麻雀蛋,250克羊肉,加盐和调味料煮汤吃,壮阳效果好。