专家：冬娜
家暴情境中的熟悉画面：
施暴者抱头痛哭：
“我保证再也不打你了，相信我。”
相信你？
相信你伤的更重，好嘛！
01
#爱问小婚家#
老公是个暴力男，我的生活好像电视剧《不要和陌生人说话》。心里害怕，我该怎么办？
我遇上了一个暴力男老公，喝了酒，他就开始发泄，莫名其妙的打我。事后又后悔，已发生5、6次了，保证书、承诺书写了一大堆。我也想离，可他就不离，随着时间推移，我也淡忘了他对我的那些恶行，也就一次次放过他。
可他这次更甚，晚上12点多去接他，他又发疯，直接在大街上打我。我精神已要崩溃，拼死想离，他就说他不离，叫我起诉，想到孩子要中考了，我还是想缓缓，但真怕又一次放过他，日后更会变本加厉的对我！我该怎么办？
心理咨询师冬娜
婚姻情感 | 亲子教育
看了你的信，我也感到很愤怒！这样的男人，在他喝了酒的时候是没有理智的，所谓的保证书，承诺书都见鬼去了！所以，与其相信保证，不如想办法保护自己，捍卫自己的权利。
首先，我觉得你必须在你周围环境中寻找支持的力量。
不知道这种情况你有没有家人朋友讲？建议你讲出来寻求家人朋友的帮助，除了精神上的支持，在法律或生活方面你也能得到更多支持。
第二，在他喝醉酒的时候力量与他隔离，比如可以住到亲戚朋友家，避免造成伤害。
第三，不知道你和孩子是否沟通过这件事情，实际上，你为了孩子委曲求全，未必可以真正让孩子踏实安心地学习，你们的矛盾，你内心的委屈纠结，孩子一定都可以感觉到。
所以，对待孩子，不妨坦诚沟通。告诉他事实真相，表达你的情绪和感受。
第四，当然，和孩子表达情绪并不意味着情绪化的宣泄，而是让孩子知道你的真实状态，同时，也理解你的应对策略，这样，孩子才有可能真正安心。
最后提醒的是，三角关系的核心是夫妻关系，希望在这个时候你能找到合理的应对策略，顺利度过危机。
由于信息有限，先提这几点建议，如果有什么问题，欢迎继续来信。
02
#爱问小婚家#
老公比我大那么多，还不让着我有点，真心接受不了，怎么办好呢？
我承认我有孩子气，但是他比我大8岁，是不是应该时时处处让着我一些呢。可是他每次都不会谦让我，而且脾气特别大。尤其是他有理的时候，我更没辙了，都快抑郁了。
我说他，你就让这我点儿呗。谁知他就像发了疯似的说教我。其实，我真的感觉没有必要发那么大脾气。我不明白，他为什么这样，也不知道自己该怎么做！
从你的描述中我能感觉到他对你需要他让着你非常敏感，每当提起，就像触动了他心里的一个按钮，瞬间爆发，对吗？所以我很好奇，为什么会这样呢？
不知道你们在一起多久了？从一开始就这样，还是相处久了发展出的一种关系模式？
我想，出现这种情况大概有两方面原因，第一，和他的成长经历有关，让着别让，对他来讲意味着委屈？有愤怒？等等。这个你可以通过平时沟通具体了解。
第二，和你对他的要求有关，你太需要被让着可能会激发他逆反的情绪。
第三，你们互动的结果，一个很需要在亲密关系中被迁就的公主，遇到了一个就是不想让着别人的王子，于是杠上了。想想看，你们之间究竟怎么了？
当然，想清楚是第一步，接下来，你要试着梳理一下自己的成长经历，如果你特别需要被让着，看一看，这和自己的经历有什么关系。
你要怎么做才能调整？当然，这是需要时间的，也可以找专业心理咨询师帮你进行梳理。
如果能逐步疏通自己，就可以试着调整和他的沟通方式。
你可以尝试先理解他，比如，他说得有道理的时候，给他肯定，在这个基础上，在表达自己。由于信息有限，先提这些建议。如果有什么问题，欢迎继续交流。
冬娜：婚姻与家庭杂志社心理编辑，国家（二级）心理咨询师，多家媒体心理专栏作者，著有《做自己情感的CEO——女性幸福心理学》。
