专家：冬娜
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自己的媳妇自己要心疼，
不然娶回去干嘛？
整天让你虐心吗？
你若就是不心疼，
媳妇真会跑的。
01
#爱问小婚家#
最近这段时间内心孤独，气愤！一年来一直感觉老公不爱我了。对于夫妻生活，他从来不主动。我主动去抱他，他推开我。有时让他帮我做点事情他很不耐烦，不理睬。
我不在家的时间里，他也不会打一个电话关心我。哪怕是寒暄几句，他都不会。我时常觉得心里寂寞、孤独。我们的婚姻是不是已经走到尽头了？他是不是根本就不爱我？
我应该怎么办？继续这样的生活还是勇敢的放手，去寻找正真把我当宝贝的男人？
心理编辑冬娜国家（二级）心理咨询师 | 专栏作者
最近一年有什么特别的事情发生吗？老公目前的行为与曾经反差大吗？你知道他变冷淡背后的原因吗？
男人对妻子冷淡，通常有以下几种原因。
1.结果经年，激情不在；2.他生活或工作遇到压力，需要空间调节情绪；3.夫妻间发生矛盾，感觉无法沟通选择逃避；4.另有新欢。
所以，他对你不够热情与不爱你不能画等号。
因此，你需要问自己几个问题1.他为什么对你不热情呢？2.对于他的变化你们沟通过吗？试着和他聊聊，说出你的感受，同时也关他的感受。试试看，好吗？
02
#爱问小婚家#
跟老公结婚一年了，但因为工作等各种原因，我们总是聚少离多。以前每天都打电话，有时候会聊一晚上。现在他换工作了，虽然回到了我们所在的城市，但是比以前更忙了，见不到面。有时候甚至一天连一个电话也不打，给他打过去，或者发短信，他总是说忙，我的心很累，该怎么办呢？
心理编辑冬娜国家（二级）心理咨询师 | 专栏作者
空间距离近了，心却远了。我很能体会你的孤独与无奈。但似乎原因很明确，就是“他更忙了”，对吗？
其实，不妨设身处地想想他目前面临的局面，工作城市，环境的转换，新的人际关系，新的工作内容。这些都是要花时间精力处理的。他的生活状态发生了巨大变化，而如果我们的期待不变，势必发生矛盾，期待落空，你想想是不是这样？
所以，这时候，建议你不妨静下来，检视一下，期待背后，有怎样的渴望？你渴望被关注，被爱，对吗？老公的陪伴可以让我们感受到爱，但他现在因为客观原因没有时间陪伴，一定代表不爱吗？
第二，这种被关注，被爱的感觉，我们还有什么途径可以得到？比如，你是否可以在生活其他方面给自己更多滋养？通过记日记的方式梳理心情，通过交朋友拓展视野？通过运动调节情绪？不妨试试。
第三，换位思考，换了工作，老公的期待，渴望是什么？有人能理解，支持？有人能关心？
所以，我觉得也可以找个时间，坦诚表达自己的需求，也带着好奇，了解对方需求。这样，关注，爱的能量才能流动起来？或许你们可以在一个新的，更高的层面上，找到彼此沟通的途径。试试看好吗？
冬娜：婚姻与家庭杂志社心理编辑，国家（二级）心理咨询师，多家媒体心理专栏作者，著有《做自己情感的CEO——女性幸福心理学》。
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