婚姻学堂
文章来源：微信公众号“黄老师谈婚姻”
本公号是“经营幸福婚姻，抵抗小三、抵抗歪风邪气”的中国原配姐妹联盟聚集地！
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文章开始前，让我们先静下心来，想象一个这样的场景：
丈夫朝落地窗外看，说：“哇！看那艘船。”妻子从杂志中抬起头来说，“是啊，还记得吗？它看起来像我们去年夏天看到的那艘纵帆船。”丈夫“嗯”了一声表示同意。
你可能会觉得无聊，但是我的感觉恰恰完全相反。当夫妻经常以这种方式聊天时，我肯定她们的幸福婚姻将会继续保持下去。
这些简短的交流说明了丈夫和妻子正在沟通，他们在向对方靠近。
想想我们的婚姻，不管是婚姻本身有问题经常冷暴力的，还是遭遇了婚姻背叛危机已经挽回的，还是正在经历婚姻危机的，还是准备离婚……这种短暂的交流时间是非常少的，甚至几乎没有。
通常情况是，妻子不屑于从杂志中抬起头来看一眼，即便是妻子这么做了，丈夫也不会认同她所说的。
我想说的是：不管我们的婚姻目前面临什么样的问题，只要还在一起，只要还有情，那么夫妻之间就要学着去浪漫。
现实生活中的浪漫是靠相互保持联系——这种看似非常平淡的方法激起来的。在琐碎的日常生活中，它每时每刻都促使你知道自己是受到配偶重视的。听起来可能很滑稽，但事实上浪漫就是在这些平常小事中累积出来的：
一对夫妻在逛超市，妻子问道：“我们的洗衣液用完了吗？”丈夫不是冷漠地耸耸肩表示不知道，而是回答道：“我不知道，为了以防万一，我去拿一桶。”
你知道配偶这一天工作不顺心，如果你在上班的时候，能抽出一分钟时间给她的语音信箱留言，鼓励对方，这时，浪漫就开始累积了。
当你的妻子一早醒来告诉你“我昨晚做了一个噩梦”，你不是说“我没时间听”，而是说“我赶时间，但你现在可以跟我说一说，晚上我们再仔细聊聊”，浪漫又开始累积了……
所有这些例子中，丈夫和妻子都选择了相互靠近、而不是彼此远离。为了赢得配偶的关心、喜爱、幽默对待或支持，结了婚的人都会定期作出“沟通尝试”，而对方要么靠近、要么转身而去。
只有在各种生活小事上彼此靠近、才能联结感情、增进浪漫、迸发激情、拥有美妙的性生活，它是这一切的基础；也是浪漫持久的关键所在。
那些彼此靠近夫妇会保持情感投入并守住他们的婚姻。当他们选择彼此靠近时，就好像是在“感情银行”里存钱。
当出现危机、或者他们面临严重的生活压力或冲突时，这些“感情积蓄”能够起到缓冲作用。此时他们能够体谅对方，维持对对方正面的看法，即使在艰难时刻，他们的婚姻也很难破裂。
多向对方靠近的第一步是意识到这些平淡时刻的重要性，这不仅关系到你们婚姻的稳定，还关系到浪漫的持续。
对许多夫妻来说，只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然，只要做到这一点，他们的婚姻就会出现翻天覆地的变化。
要提醒自己：和去马尔代夫、巴厘岛度假两周相比，日常琐碎中互相帮助会让你们的婚姻更坚韧、更有激情。
意识到这一点之后，接下来第二步就是要在“感情银行”里不断进行“感情积蓄”了。对一些夫妻来说，如果能让他们的感情储蓄变成“真的”，这个概念的效果会更好。
绘制一个简单地分类账本，一天当中每向配偶靠近一次，就给自己计一分，这样你就能把感情储蓄变成真切的数字。当配偶说话时，你可能不用把你每一次的点头赞许都记下来，但是，你应该把诸如“上班给她打电话、看看会议进行得怎样”和“把他的车开去洗车场清洗”这类事情包括进去。
要小心不要把这种行为变成一种竞争或是补偿，跟踪对方的账户余额，监视谁为谁做了什么，这样做违背了这个练习的目的。
这个练习的关注的是你要怎样做才能改善你的婚姻，而不是关注配偶应该做什么但却没有做。这意味着即便你觉得配偶很难相处或是有敌意，你也要试着向配偶靠近。
这是一张需要夫妻一起做的活动清单，你可以从最希望和配偶一起做的三件事开始练习，也可以自己增加选项：
1，下班后与家人重聚，谈谈这一天是怎么过的。
2，拟定购物，购买日用百货。
3，做饭。
4，打扫房间、洗衣服。
5，一起上街买礼物或衣服（给自己、孩子或者朋友）。
6，两人单独（不带孩子）在外面吃早餐或者晚餐，或是去你最常去的地方或酒吧。
7，早晨一起看报纸。
8，互相帮助对方完成自我完善计划（如上学习班、减肥、锻炼、找份新工作）。
9，计划并举办一个聚会。
10，在工作时候，互相打电话或想想对方在做什么。
11，在一个浪漫的僻静处待上一晚。
12，工作日里一起吃早饭。
13，一起参加宗教活动。
14，收拾院子、维修房子、保养汽车。
15，完成社区工作委员会分派的工作（如当志愿者）。
16，一起锻炼身体。
17，周末郊游（如野餐、兜风）。
18，每天花时间和孩子待在一起，如睡觉前、做家庭作业的时候。
19，带孩子出去玩（如去公园、博物馆、吃大餐）。
20，参加学校活动（如家长会）。
21，与亲戚保持联系，花时间与亲戚相聚（如父母、岳父母、兄弟姐妹）。
22，招待远道而来的客人。
23，一起旅行。
24，一起看电视或电影。
25，订外卖。
26，与朋友夫妇进行双重约会。
27，参加体育互动。
28，参与自己喜欢的活动（如打保龄球、去游乐园、骑自行车、徒步旅行、慢跑、骑马、划独木舟、航海、游泳）。
29，在火堆旁一起交谈或阅读。
30，听音乐。
31，跳舞、去音乐厅、去俱乐部或者剧院。
32，为孩子举办生日宴会。
33，送孩子上学。
34，出席孩子的运动会或是表演会（独奏会、舞台剧等）。
35，付账单。
36，写信或写卡片。
37，处理家庭中的医疗相关问题（带孩子去看医生、看牙医、看急诊）。
38，在家工作时，也通过某种方式让两人产生联系。
39，参加晚会。
40，一起开车上下班。
41，庆祝孩子生活中的重大事件（如满月、毕业）。
42，庆祝生活中的重大事件（如升职、退休）。
43，玩电脑游戏。
44，对孩子的游戏事件进行监督。
45，计划度假。
46，一起规划你们的将来。
47，遛狗。
48，一起大声朗读。
49，下棋或者是玩纸牌。
50，一起表演短剧。
51，周末一起做事情。
52，做与爱好相关的活动（如画画、雕刻、作曲）。
53，商量喝什么（如酒、咖啡或茶）。
54，找一个清净的时间两人好好谈一谈。
55，进行哲学探讨。
56，参加葬礼。
57，帮助他人。
58，一起找新房子或者公寓。
59，新车试驾。
现在，把你的三个选择和伴侣分享，这样你们俩都会知道怎样才能更好地靠近对方。
注意，这个练习不可避免地会引起冲突，例如：当提到制定周末计划时，丈夫希望妻子可以作更多的周末计划，但是妻子声称她已经做了很多周末计划。
为了避免这种情况出现，要记住这个练习确实是一个互相奉承的好机会，你真正想告诉配偶的不就是“我是这么爱你，所以希望你也更爱我”吗？因此，一定要从精神层面来谈论你的请求。
与对配偶过去没有做到的事情表示不满，还不如把心思集中在现在你想要做的事情上。
要这样说：“在聚会上，如果你能大部分时间都和我待在一起，我会很高兴。”而不是说：“你总是把我晾在一边。”
这个练习能够增强你们之间的浪漫之情，姐妹们不妨就在明日的七夕佳节小试牛刀吧！
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“三儿界”流传“没有拆不散的婚姻，只有不努力的小三”
