邻居阿姨告诉我个秘方，每晚一杯，血糖降到正常值体重一周减3斤

就是这个东西，苦瓜。可能是遗传了父母的糖尿病，近年我的血糖一直居高不下。试过各种偏方都不管用。那天邻居阿姨告诉我，她老伴血糖也很高，经常在十六七点，前一阵还因此住院了。最近用苦瓜榨汁喝，血糖降到七点多了。

苦瓜洗净切块。

放进榨汁机榨汁榨汁，会很苦。我为了降血糖没加别的，其实也可以加点西红柿黄瓜或者苹果梨之类的水果调一下味道。

一根苦瓜，炸出的汁不多。为了减肥，最好连渣一起吃掉。但味道真心太苦了，为了降血糖，为了减肥我也是拼了。