梦阳老师，你好！我今年44岁，发现丈夫有外遇已经3年了。那时儿子在读高三。我一下子也蒙了，不知如何是好，但我还是选择了沉默。我是一个懦弱的人。我们家是个体户，生意上他主打。我手上没有多少钱，而且就一套房子，要是离婚，我出去工作也不好找，也没地住。 那个女的，我也认识，比我小7岁，是他很要好的朋友的老婆。就在两个月前，她丈夫不知怎么知道了，我丈夫给他发短信道了歉。我以为他们会断了，没想到还是没断。我早就想去找她，可大姑姐劝我不让我去，还叫我保持沉默，说他也没有要离婚的意思，我也不是能说的那种人，说就这社会。哎，不去找吧我生气，离吧，我还没有勇气。 我丈夫是个倔强的人，也不爱说话。我说什么他也不听。除了生意上的事我们也很少沟通。对我不冷不热，不闻不问。也很少有性生活。你可以想像这几年我是怎么过的。我很苦恼，我该怎么做？希望你能在百忙中指我一条明路。谢谢！
《爱自己，改变自己，强壮自己》
你好！
非常能体会你的痛苦，生活变成稀巴烂，过着无情无义背叛无望的日子，情感的孤独好像一个重重的铁块，压在心头，冰冷而沉重。每个人都是有尊严的，遇到这样的事情，没有人不想离开，不想爆发，不想宣泄压抑的情绪，但是如果你是虚弱的，没有力量的，没有智慧的人，你就没有资本与这对出轨的男女“对决”，变成人为刀俎我为鱼肉。
你一定要知道，你作为这个家的女主人这么多年，养育孩子，经营生意，这个家的一切都有你的一半，不管是生意所得、存款还是房子，这不是谁强硬、谁声音大就归谁的，所以，记住这一点。
第二，你要珍惜自己，爱自己，关心自己的心情和身体，既然现在你认为自己还没有勇气和条件离婚，你就要把这件事情对你的伤害降到最低，为自己筹谋，为自己的未来筹划，自己伤心不如忽略他，先从让自己美丽开始，关注自己的形象，让自己美美的，接着走出家门，接触社会认识朋友，哪怕去参加广场舞，那也是改变的开始，愉快的开始。
第三，寻找自己的情感支持，朋友是很重要的，尤其是能交流的朋友，郁闷的时候，可以跟他们倾述一下，让自己的情绪能有健康的维护。
第四、变成一个爱自己的聪明女人，做一个实用的计划，想一下，你怎么能在生意中掌握自己的主动权，争取自己的利益，能为自己做哪些打算，钱财方面能够争取到什么程度。
第五、也想想自己婚姻中的问题，看看做些什么改变能促进老公和你的关系，如果之前你有些做的不好的地方，也主动改变，不想离婚，还是要争取让他回归。第六、你认识你老公情人的丈夫吗？如果不认识，现在想办法了解他的联系方式，如果你能找到你老公道歉的短信，你可以照片留证，以备后用。（先写到这里，以后情况发展，在做进一步规划）（完）
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