婚姻学堂爱如依恋，Ainsworth的陌生情境测验将婴儿的依恋关系分为三类：
安全型：我发现自己比较容易与他人接近，并且与他们互相依赖时感到舒适。我不担心被遗弃或者与人过于亲近。
安全型的人描述他们的爱情的时候，描述为友好的、温暖的、信任的和支持的，他们强调亲密是爱情关系的核心特征，并且他们相信爱情的存在，以及一段长时间维持爱情的可能性。
疏离型：当接近他人时，我感到有些不舒服；我发现完全信任、依赖他人是困难的。与任何人过于接近时，我都感到紧张，他人经常希望我在自我感到舒适的基础上与其更加亲密。
疏离型的人描述他们的爱情的时候，将他们的浪漫关系描述成缺少温暖、友好的，并且他们感受不到他们十分的投入这段感情。他们相信爱会随着时间的推移而消失。
疏离型的人，情感上会比较被动。不愿意主动，如果跟焦虑型的女生一开始爱了，就可能纠缠，被误会成爱的激烈。刚开始的时候，疏离型的人很愿意也很享受，但是，他们的行为上的惯性，是保持距离的。激情期过了，就会有很大的冲突。一方面女生要死要活的求他爱自己，一方面男生又不知所措。《欢乐颂》里的刘涛，就能是很典型的疏离型。
首先，疏离型的外在很像安全型。他们在感情上沉得住，也拿得起，放得下。但是时间长了，就会感觉很大的问题了。在关系中暴露他们的弱点。在关系中，他们真的不知道主动去感受对方的情绪，还可能经常沉浸在自己的世界里。
对疏离型的人来说，孤独是一种经常性的体验。这个灵魂是孤独的，他们比较适应有距离的关系，而对安全型的人来说，这个距离并不让人感到舒适。对于安全型的人，他们会先去搞明白到底是怎么回事，慢慢的知道，对方就是这样的人。但是安全型的人也会不满意对方的忽视，提出问题，进行沟通。安全型的人，有能力和信心沟通。
疏离型的人，可能会在这样的不满意中，才开始重视对方的需求，就像刚刚睡醒了。但是疏离型的人也很有可能，不喜欢这种争吵和沟通，离开这段关系。如果疏离型的人不想离开，就必须去迎合对方的需求，虽然他会感受到一些不舒服，慢慢的形成了一种模式，可能是对方要求的模式，但是，也许目的是为了不离开，不让这段关系破裂。
安全型的人，感觉对方改变了，或许还有小摩擦，但是安全型的人，可以理解“对方就是这样的人”，就不会步步紧逼，会给对方一个空间。这个空间可以让疏离型的人呼吸自己的孤独，在这样的间隙下，他慢慢习惯了新的生活状态，实际上，他的依恋关系也在悄悄的改变着。
疏离型的人渐渐的离不开这种安全的关系了，其线索就是，他越来越多的愿意分享自己，表达情绪，讨要对方的意见，也就是说，对他人多了一些关注。慢慢的也能理解安全型的人对他的付出，也会有感动了。
疏离型的人，一般就算家里的亲属，他也会没啥感觉的，融入对方的家庭，当然会有些困难，但是，慢慢再改变，会努力和对方的家庭有多一些的接触。如果安全型家庭的氛围很好，也会有帮助。
疏离型的人在最开始的时候，在安全型和他聊天的时候，不愿意谈论自己的同事、感受，疏离型的人通常的反应是，这跟你有什么关系。他们的界限感十分明确，有时候看起来又有点冷酷无情。当他们愿意谈论自己的工作、同事、想法的时候，更多表露自己的情绪的时候，就是慢慢被治愈的时候。
