婚姻学堂
车老师:
我现在真的很痛苦，很难受。
我跟男友明年就要结婚了，却遇到男友的前妻。她也快结婚了，是个很好的人，或许我俩就快成为朋友了。可是，每次她跟我聊天，偶尔提到他们之前的事情时，我就快崩溃了。
我知道她跟他之间的事已经成为过去。她跟我讲，也是教我应该怎样做。可是，我会很痛苦，想到他们之间的点点滴滴，想到他们在我之前有过多么美好的生活，想到他们相处的一些细节。我痛苦得眼泪一直往下掉，我又不能直接告诉我男朋友，毕竟，我们还没结婚。
我知道，如果我告诉他，我跟他前妻之间保持联系，他肯定觉得我很傻，也会让他担心。可是，他前妻真的是个很好的人，我想跟她成为朋友，单纯的朋友。我想关心她，想知道她所有的情况，想做她身边的好朋友。
可是，看到她，我又会胡思乱想，会难过。我老是想，为什么是她。为什么她是他的前妻，换个各方面都差一些的人，或许我根本不会难过，就直接不联系了。可是，她真的很好，我……我该怎么办？
小溪
【答复】：
不知道是小溪主动找男友的前妻，还是这位前妻主动联系的她？短短的邮件中，小溪不但觉得她“很好”，而且一再重复，她是“真的很好”。但，不管这位前妻有多好，她的话明显让小溪感到不快，甚至痛苦到落泪。这种现象在心理学上被称之为“瀑布心理效应”，即信息发出者的心理比较平静，但传出的信息被对方接收后却引起了心理的失衡，从而导致态度行为的变化，正像大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却浪花飞溅。
要减轻“瀑布心理效应”的消极影响，小溪可从如下方面努力：
1，把这位前妻的“好”一一罗列出来，弄明白她好在哪里？是容貌﹑气质﹑收入﹑性格还是其它？为什么这份好给自己造成这么大的冲击？就常识而言，婚姻是两个人的事儿，幸福与否取决于双方是否适合，是否善于经营，而不是看对方有多“好”。两个很好的人在一起，未必就拥有好婚姻。站在这个角度看问题，减少她 的“好”带给自己的自卑心态和焦灼不安的感觉。
2，把这位前妻说的那些让自己崩溃落泪的话整理出来，进行客观分析，弄清楚这些话经由男友前妻之口说出来是否合适，她说这番话的目的何在？是“说者无心”，还是利用你的信任和好感，故意刺激你，让你有自知之明，打消跟她前夫结婚的念头？
如果这位前妻说的都是和前夫的甜蜜过往，你大可以质疑：既然她这么好，他们之间那么美好，婚姻为什么会崩盘？她就快要跟别人结婚了，却对前夫念念不忘，对前夫的现任女友示好，此举对于她现男友来说，是否不公平或者欠考虑？如果她说的是前夫的不好，或者是她举止失当的地方。那么，小溪更该仔细权衡，同样的问题你会如何处理，她那么好，他们的婚姻都失败了，你有没有把握把你们的感情经营好，让婚姻不再触礁？
3，无论是维系友谊还是经营爱情，贵在平等。而且,交友是为了享受友谊的温暖和快乐.不管那位前妻有多好，跟她做朋友却导致你心态失横衡，自卑﹑焦灼且痛苦。那就没必要勉强维系。果断终止和她的联系，努力恢复平和的心态是当务之急。
还有，你男友的婚恋对象是你，他前妻也有了情感归属。你没必要拿前妻”的“好”去比自己的弱势，让自己自惭形秽。邹韬奋在《自觉与自贱》一文中说：“若自觉有所短而存在着自贱的心理，便是自甘居卑劣的地位，所得的结果只能是颓废”。
要摆脱她带给你的自卑自贱感，在终止跟她交往的同时，多给自己积极的暗示：现男友在经历了跟她失败的婚姻后，能跟你走到一起并且愿意跟你结婚，至少在他心目中，你比他前妻要好；或者你比他前妻更适合婚姻，这就够了，前妻好不好的跟你没关系，没必要在她身上浪费感情和时间，进行无谓的比对，让自己受伤。
小溪,请努力清除男友前妻的负面影响,让自己振作并且充满信心，以平等且自尊的心态跟男友交往，从你们实际交往的状况和你内心的感觉，决定对这份感情的取舍，好吗？(注，有婚恋情感问题，欢迎到分答搜广秀进行语音提问)
