婚姻学堂孤独是一个人独处时常有的。孤独感是一种封闭心理的反应，是对外界产生排斥心理的情感。一时的孤独感没有什么影响，但是长期下来，问题就很严重。小编带大家一起学习十二星座感觉孤独时怎么办吧。
白羊座：羊羊们看上去很独立很坚强，但是很在意有没有人支持自己。一个人假装不在意久了，孤独感就会越来越强。身体允许的情况课体检极限运动，在运动中大喊大叫来发泄内心的不满，让极限运动的刺激冲走孤独感。
金牛座：金牛们在生活中情感长期得不到满足，慢慢积累就产生了孤独感。他们习惯了等待别人的靠近，当等待一次次落空后，孤独感就会越来越强烈。主动拿出时间结识新的朋友，改变自己被动的习惯，接触更多的人，情感得到满足后孤独感也就消失了。
双子座：双子们虽然情绪来得快去的也快，但是当他们遭受挫折，遇到委屈以后，低落的情绪需要很长时间才能消除，而且很大一部分也会转化成孤独感。在喧闹的街市，拥挤的人群这种孤独感会加倍。只要走出喧闹，回归大自然，体验自然的美，就能够很快的消除孤独感。
巨蟹座：蟹子们的多愁善感就是他们产生孤独感的重要原因，有一点不顺心就会无限放大悲伤，产生孤独感。所以凡事想的简单点，别和别人攀比，多看到自己的优点，多做自己擅长的事情，提升自信，孤独感也就慢慢跑了。
狮子座：狮子们很在意别人的看法，特别期待别人的肯定和赞扬，如果长时间得不到热情的关注，心就会躁动，躁动过后就陷入了孤独情绪。只要凡事看淡点，合理安排好自己的作息时间，心态平和也就没有孤独感了。
处女座：处女们心思缜密又复杂，别人猜不透，自己也常常被自己敏感的神经扰的心烦意乱，长期压抑的后果就产生了孤独感。如果在遇到不理解时及时倾诉，及时宣泄，心理舒坦了，令人疲惫的孤独感也就找不到存在的位置了。
天秤座：天秤们对陌生的环境，新的人际关系太没有安全感，还要硬着头皮去适应，往往就产生强烈的孤独感。只要回到熟悉的环境里找回熟悉的安全感，带孤独感消散些再去新的环境，反复几次就没事了。
天蝎座：蝎子们空闲时想的太多，一下去到遥远的未来，一下又回到很久的以前，思绪飘来飘去就会有种天地间只剩自己的孤独感。赶紧给自己找点具体的事情做，忙碌就是消除蝎子们孤独的做好办法。
射手座：射手们大多数时候都是欢声笑语，但是也有不想说不出的心事，当心事在心里越沉越深时，孤独感也就浮上来了。在寂静的夜里，开一盏灯，把心里的话都写下来，情绪就会慢慢回归宁静，孤独感也就慢慢消散。
摩羯座：摩羯能够很认真的做好自己份内的事，却常在人际交往中表错情，会错意破坏原本和谐的气氛，由此产生孤独感。提升交际能力，学会一些交际技巧，幽默点，活跃点，被人主动亲近的感觉会让摩羯心满意足，孤独感也就跑光光了。
水瓶座：瓶子们没有办法真正平静下来，环境的影响相当明显。主动参加一些朋友聚会或交际活动，把自己置身于热闹的环境中，孤独冰冷的心就会慢慢被热闹给催热因此活跃起来，孤独感也就会烟消云散。
双鱼座：双鱼们过度关注自我世界，以至于梦想的不到实现时，就会感到特别难受，慢慢产生一种全世界自己最没运气的孤独感。走出自己的世界，看下别人的梦，就会发现大多数人做的梦都是一样的，也都是一样没有美梦成真，心里就平衡了，孤独感也就会释然了。
