婚姻学堂作者：艾闻
连续写了几篇关于外遇的文章，分别是信任、挽回、离婚和疗愈，基本涵盖了外遇所涉及的问题。但是，总觉得有些话还是没有说透，特别是遭遇外遇的人应当如何思考外遇，又应当从外遇中获得什么积极的能量？所以，决定再写一篇。
外遇的实质，是婚姻出现了重大问题，这点毋庸置疑。但是外遇与有裂痕的婚姻之间，其实并不构成必然因果关系，很多人对此就含混不清了。如果认真去看，那些没有外遇的婚姻，也比比皆是问题，甚至有些问题比发生外遇的婚姻还要严重。
必须强调的是，婚姻的问题是两个人的责任，但外遇通常则是一个人的问题。这点上，我是不会改变我的观点的。所以，任何以婚姻问题为借口来推卸外遇责任的行为，都是我所鄙夷的。
我们从逻辑结构上来深究这个问题。如果一个神智和精神都正常的人，至少有两点会有清醒认识，一是意识到婚姻存在问题，二是意识到外遇不是解决问题，而是在制造新的问题。
当婚姻出问题的时候，第一时间应该做的事情，是努力修补婚姻中的裂痕，而不是放任不管，更不是另起炉灶。所以，外遇其实是在逃避一个人对于婚姻应当承担的责任，说到底，外遇是缺失责任的一种结果，进一步而言，是自私的行为。
天长地久的爱情可能不多见了，爱的花蕾不管曾经盛放得多么美丽，可能也会有凋谢的一天。如果相爱的两个人，最终真的不能携手继续下去，理智而负责的行为，应当是坦诚以告，然后和平分手，而不应该以外遇的方式来应对——对于外遇者而言，不管你对对方是不是还有爱，外遇的方式都是对对方一种莫大的伤害，而且这种伤害是故意的，所以，我始终认为，主观上故意伤害别人的行为，都是一种恶行。你可以不爱，但不能伤害。
在这里，我不谈道德，只谈伤害，这种伤害是实实在在的，而且，越是对方真心付出，重感情，重家庭婚姻责任，这种伤害更甚。
对受害方而言，当外遇发生后，会陷入一团乱麻的境地，理不出头绪。再好的心理医生也帮助不了你，因为现实的很多问题是需要受害者自己面对和处理的，这就导致了一千个人有一千种处理方式，换而言之，可能没有一个版本是值得你参考借鉴甚至是模仿的，你所面对的问题，完完全全要靠自己解决。
这时候，受害者就像在一个黑暗的森林中迷了路一样，左突右冲，找不到出口，看不见光明，运气好一点的，能够走出来，运气差的，就可能一生受困其中。
怎么才能走出来？你需要具备以下素质和资源：
1、信心：你要坚信自己能走出来，不然你连走下去的勇气都没有。
2、冷静：你要让自己冷静下来，保持足够的清晰和稳定的情绪，这样有助于理智地看清并处理好问题。
3、坚决：一会儿向东，一会儿向西的，你一定走不出来，你需要的是认准一个方面，然后永不回头走下去，事实上，只要你够坚决，一定能走出来，怕的就是你总是反反复复，优柔寡断。
4、引导：你需要一个指引，就像你的导游一样，这个指引可以是过来人，但最好是你自己。有了一个指引，就像你手里有了指南针一样，你至少确定自己一直朝一个方向走，你想，如果你真的迷失在森林中，你会怀疑指南针所指的方向吗？
以上说的，可能比较虚，能看懂的或理解的，我相信都是有智慧的人，也相信你一定能走出来。
外遇的伤害，是需要疗愈的，能不能疗愈，疗愈的效果如何，起最基础的决定作用的，其实是你的“体质”——就像一个人受了重伤，能不能扛过来，恢复得好坏快慢，其实跟每个人的体质息息相关。那么这些体质包括哪些呢？比较重要的包括：
1、个人对生活的悟性。其实每个人这辈子都不容易，都会遭遇各种挫折和坎坷，同样的经历，为什么会造就不同的人生呢？这背后很重要的一个差距就是人的悟性，那些能够经常思考生活，悟性相对高一些的人，即使遭遇挫折和伤害，他们也能从中获得足够的正能量。就好像两个人走路，都掉坑里了，一个人怨天尤人，爬不起来；一个人用手刨土，挖出了一道梯子，爬出来了，并且对未来的路足够警醒，再遇到坑也不会掉进去了，这就是所谓的生活的悟性。
生命的精彩，永远都属于那些不畏挫折，永保积极向上力量的人。
2、创造生活的能力。这里面的创造能力，既指创造物质生活的能力，也指创造精神生活的能力。一个连自己都养不活自己的人，你指望ta能够走出外遇几乎是不可能的，那些有一定社会地位，有一定经济或物质创造力的人，外遇很难对他们造成致命的打击。同时，精神世界的创造力也是非常重要的，怎么样活得快乐有趣，这是由精神层面决定的。所以，我经常劝人们，要有点兴趣爱好，这些东西平时可能你根本无所谓，但在关键时候对于抚慰你的精神和灵魂是至关重要的。
3、调整自我的能力。外遇虽然伤人至深，但如果你有足够的自我调整能力，你一定能够处理好并走出来。但为什么很多人却深陷其中，久久不能自拔呢？这就是自我调整能力差，简单说承受命运无常的能力差。这其中最重要的就是性格问题，性格决定命运，在外遇中同样如此。通过外遇的应对，其实你应该观望自己性格中究竟有什么致命之处，找到他并改掉它！就如同，你发现别人总是欺负你，你一开始肯定指望别人不欺负你，但最后你发现，自己总是受欺负是因为自己太懦弱，而指望别人仁慈也是不可能的，这时候，你唯一的选择，就是让自己变得强壮有力，对欺负你的人予以反击！
最后，外遇是一门功课，它要教会人们最重要的东西是什么呢？
是自立，是一切都要靠自己！
外遇告诉你，即使是同床共枕的人，也是靠不住的，你不靠自己还靠谁？
外遇告诉你，别人伤害你，别人是无所谓的，他们不会对你的伤害负责，不会有丝毫愧疚，你唯一能做的事情，就是保护好自己，拒绝伤害！
外遇告诉你，你管不了别人，但是你必须管好自己。
外遇告诉你，把时间、感情、付出等等投资到别人身上，你最后可能承受不起；但你如果把这些投入到自己身上，你的转变将连你自己都不敢相信。
外遇告诉你，别人不会在乎你伤得多重多深，他们也不会帮助你抚慰伤痕，疗伤止痛，所有的一切，都得靠自己。
所以，别再傻了，明白了这些道理，从明天起，就试着好好爱自己吧，坚强起来，这时候，能够为你负责的只有你自己，也必须是你自己！
很多人说，道理我都懂，但是做不到。我想说的是，做不到可能有两种情况，一种是认为自己能做到但暂时做不到，一种是你根本就认为自己做不到——知道这两种人最后的区别是什么吗？前一种人最后一定能做到，只是时间早晚而已；后一种人是一辈子都不可能做到，这种人还不如不明白道理，因为，知道却做不到，才是世间最大的痛苦和悲哀。
艾闻说：写了很多关于外遇的文章，有很多朋友都说给了你们很大的帮助，谢谢你们的肯定。其实，应对外遇，说到底就是三个关键词：坚强，独立，勇敢。
不坚强，你扛不起；不独立，就受人欺；不勇敢，你就无法选择你想要的生活，也就无法获得属于自己的幸福！
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