婚姻学堂案主的迷失是因为找不到自己前进的方向，失去了与自己内心感受连结的勇气，担心选择或改变后要面临的“未来”，于是把自己困锁在假想的困难中。与其三人痛苦，不如走出自己的天地，给自己的心灵一份释放的空间！
黄老师：您好！
有些事情一直一个人压在心里，真的觉得到了快承受不了的地步了，不知道能跟谁说，敢跟谁说，不知道怎么就一步一步走到了今天这一步，觉得自己做错了很多事情，但是想想，又似乎是必然的。
五年前结婚，之后跟老公到了一个离家很远的小县城，他在那个地方上班，但是我到了那边一直没工作，没朋友，他一直不怎么愿意给我找工作，小城大家都熟，也没什么工作好找，所以在家呆了两年，很孤独，把精力都花在了自学考试上。当我都通过了所有的考试时，老公鼓励我到厦门来找工作，我很惶恐，不知道为什么工作和家庭我只能选一个，我多希望两个人在一起，然后又能有份工作，生活充实，可是我必须选择，我无法再过那种呆在家里无事可做的生活，而且老公又还不想要孩子。三年前来了厦门，找了一个多月后找到一份工作，还算稳定，一直做到了现在。也早已习惯了结婚了还一个人过的生活。一个人的时候，哭过很多次，特别害怕傍晚五点多下班的时候，不想回家，但也不知道要去哪。老公一直不想要孩子，有一段时间我们的关系因吵架，还有长期没在一起变得很陌生，他对夫妻生活要求一直都不会很多，到现在，我们已经两年多没过过夫妻生活了，我们的关系变得几乎更像是兄妹，不吵架，每次过来也相处融洽，还会关心，对于那方面，我从一开始的不好提到不提再到现在不好意思提，我们从不讨论这方面的问题。就好像不好对哥哥妹妹提这方面的事情一样。他有晚睡的习惯，来了也是一个人呆到我已睡着，不知道他是什么时候来睡的。他个性较内向，很不喜欢谈论这方面的事情，包括生小孩的事情。
在厦门上班的过程中，不断有一些人对我有好感，习惯性的拒绝了。但有一个特别执着，对我非常用心，也很好，我把我的情况都跟他说了，他也不在乎，这让我有些感动，后来最终跨出了自已以前从不敢想的那一步，他一直坚持等我，一年多了，我的心真的很难过，他从一开始求我能给他一次机会，到现在，可能快没信心了，变得脾气有些暴躁，我知道他是处在很希望又很失望的状态中，我该怎么办？跟他在一起时，我觉得像夫妻感觉，跟老公在一起，像兄妹感觉，自己都觉得很荒唐，老公是不会要孩子的，我们也有谈过一次，也谈到离婚，老公也觉得有些耽误我，说就把我当妹妹，让我再找一个，不知道为什么，我听到这包括后来想到这就会忍不住哭。
我迷失了我自己，我甚至都不知道我想要什么了。很想做出选择，但是一直都做不了，我希望能有一个温暖的家庭，有一个小孩，下班了不再是一个人，冷冷清清，但，觉得好像很难，老公的工作像鸡肋，食之无味，弃之可惜，不太可能会离职来厦门，而我，也不可能再回到小县城，就算是老公也不会同意我回去。我现在是怕失去，怕后悔，想改变，又怕改变，真的不知道该怎么办，现在每次和那个男孩通电话常常会吵架，我知道他是有些急了，但也有性格的原因，因此又怕离婚选了他，两个人的日子如果老吵架，那还不如一个人过。因此就更做不出决定。
我真的不想再过这样状态的生活了，可是，我又该怎么去选择呢？请您有看到一定给我一些指导，帮帮我，谢谢了。
长期两地分居的夫妻在情感交流方面确实比起同地居住的夫妻的互动较困难，而一个稳定而幸福的婚姻需要沟通、信任、共同生活目标、相似价值观以及和谐的性生活。进入婚姻生活后，情感之爱更多地转化或升华为更广义的亲情的连结，面对每天平淡而烦琐的日常事务、家务、人际、财务分配等需要夫妻之间的默契配合和相互扶持，逐步把原先不同的生活圈建立成能够有交集的夫妻共同生活圈，在彼此相互依靠的同时又享受自己的独立生活空间，并不断为这个交集注入新鲜的元素。
案例中的女主人公结婚五年，与丈夫两地分居三年，其中两年多不过夫妻性生活，虽然双方表面上还相处融洽，但是夫妻之间似乎失去了亲密感，心理上产生疏离。丈夫性格内向，也许在其早年的原生家庭生活中从没有获得或学习到亲密关系和爱的表达，在之后的成长过程里也不知道如何去处理这样的关系。如果双方确定还有感情基础而且愿意做出调整和改变，可以相应地制定目标：比如在短期内调整异地分居的状况，创造共同生活的条件，这就意味着一方做出牺牲和让步，另一方给予帮助和支持，有勇气地共同面对改变后可能产生的问题；直接面对地坦诚沟通，明白地告诉对方自己的内心真实需求等。那么原本并行而且即将分岔的两条轨道才能朝着共同的目标重新交错一起，求同存异。如果双方通过协商都不能妥协，那么每个人都有选择让自己生活快乐的理由，只有真正放下内心的那些包袱，幸福才能悄然而至。
案主的迷失是因为找不到自己前进的方向，失去了与自己内心感受连结的勇气，担心选择或改变后要面临的“未来”，于是把自己困锁在假想的困难中。与其三人痛苦，不如走出自己的天地，给自己的心灵一份释放的空间！
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