婚姻学堂美国著名两性网站ivillage采访家庭关系治疗师詹妮特·希布斯指出，“心灵出轨”往往是人们期待生活有所改变的时候。此时，可以通过以下几招，来提高自己的“免疫力”。
人们或多或少总有过“心灵出轨”的时候。这时，是悬崖勒马还是放任不管，就要看自己有多少定力了。
美国著名两性网站ivillage采访家庭关系治疗师詹妮特·希布斯指出，“心灵出轨”往往是人们期待生活有所改变的时候。此时，可以通过以下几招，来提高自己的“免疫力”。
把诱惑转化为完善自我的动力。吸引常常是因为着迷于对方的某些优点，如激情、专注、幽默感。这些品质通常是自身所缺乏的。
要对抗诱惑，首先要把注意力转移到这些品质上，在自己身上培养它们。
理智
我们痴迷他人性格中的一小部分，把它们不断理想化，说服“自己去被他吸引”。
随着对其了解日渐深入，就能意识到对方并不值得自己“心猿意马”。
而只有建立在充分了解基础上的爱情，才能经得住考验。
加强沟通
男女都会在诱惑面前臣服。
华盛顿大学社会学教授佩珀·施瓦茨指出，对夫妻来说，抵御诱惑的最好办法就是增强交流。
“你可以直接告诉伴侣，希望彼此的关系保持性感和有趣。有乏味感，就开诚布公地讲出来。
这种坦率也会鼓励对方说说心里话。”
创新保鲜
即使已经到了左手摸右手的熟悉程度，都不意味着激情已逝。
许多研究显示，尝试一些新鲜、激动人心的活动，如攀岩、蹦极，甚至在公共场合亲吻，都可以带来初坠情网时的感觉。
这有利于保持爱情的热度，抵御外界诱惑。
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