情感复合和情绪管理专家，
帮你提高情商，驾驭婚恋幸福。
文丨戴喆、Helen心之助签约作者
做婚姻咨询的时候，我喜欢用一些小玩意儿来触发来访者思考，比如想解决婚姻关系问题的，我会在合适的时候扔给他们一些小东西。呐，就是这些——一条拔河绳、一枚八卦鱼挂件、一个小天平、一座小旅馆模型、一座加油站模型以及一组动漫玩偶“哆啦Ａ梦和大雄”。
我会让他们选择其中一个来代表他们的婚姻关系，这选择的过程就是他们思考的过程，至于他们能从中想到什么，这就要看他们自己了。
【八卦鱼】——代表颜色：白色
选择“八卦鱼”的夫妻，婚姻关系体现出一种全透明的状态。两人紧密的靠在一起，你中有我，我中有你。双方都没有独立的空间，甚至每一个思考都需要两人一起完成。
这种情况多发生在两人交集过多的情况里。比如：开夫妻店或在一起工作。双方有共同的圈子、共同的朋友。
另外还有可能就是他们生活在异乡，都远离父母，也没有开辟出属于自己的群体。于是成为彼此生命里的唯一。
那在这样一副共生共死的画面中，两人就像一张白纸，赤裸裸的没有任何隐私可言。
可是别以为这样他们就很懂对方。想象一下，一个完全没有安全距离的关系，是不会让人感觉放松的，赤诚相见的状态根本不会出现。表面上的亲密无间，也有泡沫的伪装。实际上距离太近了，两人在表达心声之前，思维就已经受到对方的影响了。
<核心问题>：
人类是很纠结的一种生物，当他一个人的时候，他会感觉孤独，会想找个人看见自己。而当他和人靠得太近了，他又会感到窒息想要逃离。
所以本质上，我们还是需要自己有独立的空间的。那空间就像小时候我们上锁的日记本，里面有我们的心情、感受、想法，而这些只有我们自己知道！
除非一种情况，就是两个人的精神可以达到高山流水的境界，都有能力面对彼此内心的真实，好的坏的，坚强的脆弱的，阳光的黑暗的等等，这种深入的二人关系则是亲密关系的最高境界，拥有的前提是两个人的人格水平很高、品质超群。
【拔河绳】——代表颜色：红色
这是一场血淋淋的较量。在这场争斗中我们看不到对方，我们只想用自己的“正确”来碾压对方的“错误”。争夺权柄，据理力争，找到各种支持来佐证自己的正确，关系中充斥着评判的声音！
这场争斗往往以一方惨败告终。而至此之后，关系中两个角色就不再是平等的了，胜者的意志永远凌驾于败者的意志之上。或许败者也会偶尔反击，但胜者总会有办法告诉你他的正确。
当然获胜的方式有很多种——“我有理，你无知！”这是一种。还有一种是更可怕的悲情攻势——“我很受伤，我很难过，我觉得你这样是在伤害我。我真的好痛！我不能接受你这个样子。”（这用“眼泪”的碾压，更让人绝望。）
不管哪种方式，反正是成王败寇。我也见过绝地反击成功的例子，但最终的结果也只是胜负关系换个位置而已。红色！代表着征服者的气势，同时也代表着失败者被燃尽的悲哀。
<核心问题>：
关系里只能有一个人发声，任何沟通都是以战斗的方式来完成的。或许时间长了，有一方干脆就不发声了。你不要绳子吗？给你！
但是别以为赢的人会很满足。当关系里连个跟她对抗的人都没有了，她的感觉一定是孤独的。
一首陈奕迅的《拔河》送给你：
你为谁拔河？爱恨在拉扯~
感情怎么分割、怎么曲折都等她选择。
你争的究竟是爱还是种资格？
这种亲密关系的实质是：我好，你不好，我能，你不行。两个自恋与控制的人结婚就会是这样一个结果。自恋就是无意识的以我为中心，忽略别人，之所以会这样是早年被养育者长期忽略的结果。需要控制是内心充满对外界的不确定感，因为早年没有在关系中得到安全和踏实的内心体验。
【天枰】——代表颜色：黄色
天枰要保持平衡，两边的重量要绝对对等，一点小变化就会造成动荡。就像黄色代表的警示与紧张感！在关系里的双方都表现的小心翼翼的，你成长了一点，我就要跟着你成长一点。双方之间必须保持这种身量的平衡。
这通常发生在比较害怕冲突的关系里，双方不仅对对方的变化感到恐惧，就连自己变化也会感觉紧张。似乎打破平衡就会造成十分危险的后果。生活中两人都不太敢表达自己，做事留有余地，尽量避免张力。而这样谨小慎微的生活，却反而看起来危机四伏。
<核心问题>：
实证研究统计，刻意避免冲突会使离婚率高升。其实在冲突中，我们恰恰能感受到彼此最真实的部分。往往越是谨小慎微，我们越不能走到对方的心里。而一个把平衡放在首位的关系，它也阻碍了两个生命的纵向发展。
好的关系是看到你更好了，我会感觉开心。若你的好会引发我紧张，我的好会造成你害怕，那么两个生命可能潜意识的就想分开了。毕竟每个生命都是想往好的方向发展的。
这类人创造的婚姻叫假性婚姻，为了维护表面的幸福美满，实质是害怕面对冲突，没有能力解决问题，不学习解决问题的方法，逃避问题，其结果就是两个人生活在虚假的麻木，或在不经意的时候婚姻轰然崩塌，一泻千里。
【机器猫和大雄】——代表颜色：粉色
呜~~！哆啦A梦！胖虎欺负我！
呜~~！哆啦A梦！小夫不给我玩遥控车！
呜~~！哆啦A梦！静香会不会嫁给出木衫？
粉色，迷恋的颜色，仿佛离开对方自己什么都不是了。一个生命完全附属于另一个生命的状态。我受气你得替我出气，我没钱了你得给我花钱，我过的没劲了你得陪我玩儿给我解闷。反正你就是我的一切！你丫要敢回未来，我就死给你看！
这种寄生关系，现代社会其实男女都有。我就见过天天打游戏，家里什么事儿都不管完全依赖老婆的男人。（什么？你说好多呢。呃……好吧~）
<核心问题>：
其实这种关系，往往都是“机器猫”愿意让人依赖造成的。先别抗议，听我说完。就像电影里《哆啦A梦•伴我同行》一样，大雄习惯于依赖小哆啦，所以他的个人成长就停滞了。而直到哆啦A梦真的要走的时候，大雄才有了突破性的变化。
这突破的过程是惨烈的，大雄被胖虎揍得遍体鳞伤，而现实生活中很多人连大雄的志气都没有。依赖惯了的他们，如果真的没人管，还真可能撒泼打滚告诉你“我不行！”
但是你信不信，如果哆啦A梦让大雄依赖一辈子，那么总有一天大雄会骂他——“都是因为你，我才这么没用！都是因为你，我才一事无成！都是因为你！！因为你！！！”
真到了那天，你是不是憋屈的想哭？哎~~是啊，没比这更坑爹的事儿了。
（而这种情况也多体现在亲子关系中，大家对号入座，拿走不谢。）
这种亲密关系中隐藏着一句话：你好，我不好，你行，我不行。你强我弱的世界是个不平衡的世界，是个扭曲的世界，一方一边享受着被照顾的好处，一边自责自己是个loser，自卑挫败。另一方一边享受着被尊为老大的自恋满足，一边承受着事事操心的疲惫。两个人互相寄生，互相埋怨不满，这样的关系是不是病态的？
【小旅馆】——代表颜色：黑色
这状态其实就四个字——各忙各的！双方各自成长、各自忙碌事业、各有各的圈子、各有各的爱好。当太阳落下，月挂高空，才想起有个家要回。
那黑幕里的小旅馆，根本就是两人寄宿的场所。而我身边有类似情况的朋友甚至说，到了家里两人也没什么交集。依旧是你玩儿你的魔兽，我看我的欢乐颂。
更可笑的是，有人甚至标榜这样多民主！多自由！多体现以人为本！乖乖，宿舍里到点儿熄灯了以后还得聊两句呢。您们可是夫妻呀！是唯一灵魂肉体黏在一起不违人伦的夫妻呀！
黑色，伸手不见六指的黑色，在黑夜里我看不见你，你也看不见我。搭伙过日子的最高境界莫过于此。若你们真觉得这样挺好，那我啥都不说了。
<核心问题>：
我相信任何一对夫妻，刚开始结婚的时候都不是这样的（为混绿卡假结婚的除外）。我们在结合的时候一定是希望两个人在精神上、生活上有一些交集的。然而事实是在我们不断地因为差异而产生冲突之后，我们越来越觉得距离能保护我们。
当每一次战火高升而又无法把问题解决的时候，我们才会选择疆界，选择用一种互不干涉内政的两岸关系来维持婚姻的状态。
可是我相信你们都能意识到，如果这种状态保持时间长了会有什么结果。所以根本上想修复，还是回去把你们没打完的架打完吧！
两个人白头到老最大的困难是求同存异，这是婚姻经营最难的能力，是需要学习和练习的，大部分中国社会的家长都忽略了教孩子如何经营情感，因为他们自己这方面的能力就很差，很难言传身教。
【加油站】——代表颜色：蓝色
JOY是我的一个朋友。他爱人出国留学后不久，他也跟了过去。过去后，他全身心的投入到照顾爱人的工作中，两人至此都为了那个“博士证书”而努力着。
JOY打了三份工，同时还负责给爱人做饭、洗衣服、收拾屋子、甚至是整理学习用的材料。朋友们那时都感觉他一下子消失了。而实际上，JOY自己后来也讲，他在那一段时间也觉得自己不存在了。
他变成了爱人的加油站，他就默默的在那里等待她的召唤，等待满足她的需要。他的生命意义只剩下成就爱人的梦想。
对那个梦想，他甚至比那做梦的本人还要期许。然而现实是，当他爱人加满了油，成就了那个梦想之后，他的爱人早已经不在是原来的那个人了。而反观JOY的生命，却仍然停留在4年前一脚踏在波士顿大街上的那个时刻。
望着空荡荡的大海，JOY的眼神中只映着忧郁的蓝色……（我的四年，到底漂到哪里去了？）
<核心问题>：
在婚姻中永远不要失去自己！不论你多爱这个人，多想为他付出一切，但也一定要保持住自己。
在非常时期他需要你，你可以做他的保姆、后勤部长、加油站！但是记住，你的第一身份永远是他的妻子、她的丈夫，以及一个独立的个体。
就像一位歌星曾对他的脑残粉们说的——
“别对我说，你们可以为了我付出一切。当你们失去一切的时候，我根本没有办法看到你们了。若你们真的喜欢我，就成为最美的你们自己来与我共舞吧！”（多么有型的一句话啊，你们谁找到出处留言给我，我有赏）
之所以热赞这句话，是因为深入研究爱的人都会知道，爱别人的前提是能爱自己，尊重自我内心的感受和愿望，才能真正尊重别人的感受和愿望，否则就会变成表面是给与，实质是交换，明着是爱，实质是等着回报。
看到这里，你们是怎么选择的呢？
可能有人说，有几个状态我都经历过。是的，它们是变化的，实际上人与人的关系每天都在调整。而在调整中我们是有一些方法和技巧的。
总结一下——我们不要把责任都推给对方，无论你是哆啦A梦还是大雄，无论你是在拔河还是站在天平上。反正是你自己想要过的更好一点，那就应该先为自己负责！想想我们自己该做点儿什么。
或是给些空间，或是多些柔和，或是勇敢面对，或是相信对方，或是重新来过，又或许是找到自己。总之，只要你现在动起来，你的世界就会因你的变化而改变。
那也有人会问我，六个状态都有问题，那婚姻最好的状态是什么呢？
我的感觉，最美好的婚姻就像两棵树。
表面上你们都是独立的个体，都有自己的枝叶，都有自己的状态。而实际上，你们的根是连在一起的。你们深层次的内在，是可以彼此看见，彼此感应，彼此支持的。
此一时我在你的树荫下，彼一刻我为你遮挡阳光。
我们是两棵独立的树，但我们遥遥相望却也牵手于肥沃的泥土之下。
最美好的婚姻是——绿色的。两个生命都是生机勃勃，充满朝气的。在我们一起成长的过程中，我因你的更好而骄傲，你为我的出色而幸福。这！就是最美好的婚姻！
——THE END——
