婚姻学堂
准备
和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营造浪漫气氛。
运动开始前，要把注意力集中到他身上，手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具，感受他的全身，同房个人的舞蹈，想象你正在抚摸何处，自己何处被抚摸，体验那种感觉，就像关注铁饼投掷出手时的弧线，或是体会在水中被身体切割的浪花，感觉会从身体的细节处弥漫到全身。
冲剌的性爱姿势
适当的性爱不仅可以加深呼吸，大大增加细胞内获得的氧气，增强各种器官和组织的功能，同时，能使骨骼和肌内健壮——同房泌的激素，能增强肌肉和骨胳的成长。
如果顶到女方的子宫口的性爱姿势，让双方的性快感在那一瞬间全部爆发：
进入女人子宫口的感觉：
若是你顶部能插入子宫口少许，你会感觉到像是有一张小嘴吸吮着顶到子宫口的感觉：由于阴茎不停抽插，阴道腔体内会形成空气负压，当顶到宫口时，子宫口也会紧紧吸住。此时摇动阴茎，女性会象触电一样发抖，而子宫内的热度也会让你有一种无与伦比的舒服。
当再次进入时，你要用点速度和力量，在子宫口还没有完全合上，能插进宫口，子宫口也紧紧的咬着肉冠的颈沟，柔软的子宫口肉壁将会把阴茎含得严严实实。
如果你胆固醇过高，你更应该尝试有规律地同房为这能降低胆固醇水平，并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙，被证明能提高人体忍受疼痛的极限，减轻关节痛、腰疼和头痛。
在这轮运动的过程里，每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天，分外引入。虽然没有场外加油，摇旗呐喊。但你们这时释放的卡路里，却是由每个简单的小动作牵动出来的。
后戏
普通比赛后的最佳性姿势，有风度的选手都会拥抱自己的对手，就像这个时候，你需要再消耗几十卡热量，换取二人几分钟的亲密，效果斐然。
接吻都可以减肥了，过性生活减肥也没什么好好奇的。还是和你的老公享受完美性爱吧!
