婚姻学堂
有传闻说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感.这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性交变化所知多寡来决定.下面就来看看什么是姿势是最有益健康的吧.
1、女上位式性爱姿势
益处:锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可.但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼.
在两性之间，女人只要穿得暴露一点就会让男人们眼里泛绿光，欲望四起。然而，对于女人而言，在性爱中，通常是很难获得性高潮，这就需要男人在性爱中，不但要有娴熟充足的性爱前戏，还要有变幻多样的性爱姿势。而性爱姿势的选择，往往会达到事半功倍的效果。现在就来看看有哪些动态性姿势能够让男女快速获得二次高潮。
女性后座式性姿势
这是后入式的一种演变，于传统的后入式不同的是，女性需要往后“坐”在男人的身上。这个姿势可以提高性感度，预防早泄。而且，在任何地方都可以轻松地进行，并且随意转换姿势，是一种打破传统，富于想象力的一种方法。
2、传教式夫妻性姿势
益处:锻炼胸肌
辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求.
3、快捷式最佳性姿势
益处:减肥
辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!
4、侧进式
益处:锻炼骨盆底肌
辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉.日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量.当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼.当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到性高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈.
