69式体位：古罗马人找到了牡蛎，中国人信赖虎鞭，阿拉伯人热衷于驼峰。其实，最强有力的助性剂就在我们体内，那就是三套“性爱系统”：性冲动、触摸感受和爱情。每套系统在促进情欲中扮演着重要角色。科学家们分析了这些系统是如何在情爱中发挥作用的。
69式体位性冲动：与一系列激素紧密相关，如雄性激素。雄性激素水平增加，是提升情欲的最好方法。现今，性欲低的女性可以从医生处获得雄性激素处方。此外，无论男女，还可以通过竞技性强的运动或竞争，来刺激雄性激素分泌。竞争对女性的作用要大过男性。性爱本身也能起到类似的提升作用。有研究表明，性爱能增加睾丸激素分泌，所以人们会“越做越想做”。
性前戏需从何下手，在两性的世界中，男女双方在进入性爱之前必然少不了性前戏的爱抚，这不仅可令两性双方逐步的进入性爱状态，同时可增加彼此之间的感情交流，不然会让两性尤其是女性有不必要的想法，那么，性前戏需从何下手呢?专家表示爱抚开始最为恰当。性前戏怎么做呢？
爱抚包括了很多，比如互相亲吻、拥抱和抚摸身体，抚摸性器官和女方的乳房等能给双方带来快感的行为都可以称之性生活。当然这也有一定的技巧存在。爱抚无论作为性生活中的一个阶段，还是作为独立的性行为在性生活中占有重要地位。
触摸感受：密切的肌肤接触可以增加信任感，这是由后叶催产素诱发的。瑞士苏黎世大学研究表明，使用含后叶催产素鼻喷雾剂的夫妻们，比那些没用的人，更可能友善相处、积极沟通。要想自然地刺激后叶催产素也很简单，就是多些肌肤接触，如看电视时握着手，或躺在对方的臂弯中。
爱情：多巴胺是让人感觉快乐和促进浪漫爱情的“催化剂”。研究表明，创新、冒险或尝试新事物，都能刺激大脑中多巴胺释放。这种创新不仅仅是床上欢愉，还包括发明一道新菜，玩一些游戏，或到公园坐坐过山车。
