边做爱边健身,盘货健身性爱姿势

边边健身,中国性康健网盘货各类姿势的健身下场

传说传闻,难度越高的性姿势,越能带来高度的性餍足感。这些都是不实的传说传闻,没有任何一种姿势具有特其它下场,而做爱手段应由同伙所感想的餍足感而定。

自慰,为何性欲之火总扑不灭

1998年,我以优异的成绩考入了县重点中学,我把自己的目标锁定在考上名牌大学这一要求上,可是高二时一次偶然的事件,改变了我这一生的航标。记得是在一个星期天,我完成作业后就同几位室友上街买点东西,却跟他们进了录像厅,看了黄色片段。那一夜,我彻夜未眠,很快自己便进入了角色。我把片中的男人换成自己,幻想自己身下裸睡着那个漂亮的女人,我用挤压“小弟弟”的方式与“她”做爱……很快就淌出了精液,我知道这对身体有害,但我却非常满足于那种快感。这以后我的成绩一落千丈,我告诫自己必须得控制自己,强迫自己不去看录像,并在宿舍墙上写满了“永不再做一次”、“永不再冲动一次”等字幅,但总是失败。(私房话)

1、落后式(Doggystyle)

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长处:臀部肌肉
  领导:双手握住她的胯部以便调解位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。要是你感受双腿支持不住,可以采纳蹲姿,这会比跪着便操作力一些。

2、69式(69)

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长处:磨炼面部肌肉
  领导:用数字69来默示这一体位真是绝妙的设法,其中的欢愉与刺激更是无需赘述,但会引起很多卫生题目,是以之前的洁净事项是必不成少且至关紧张的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再丰裕阐扬舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉城市获得磨炼,不必担忧它们废弛。

3、快捷式(Quickie)

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长处:减肥
  领导:你有很多机遇可以俄然打击,在她看电视、接电话等等,毫无筹备的时辰。这种由意外导致的兴奋会使你们越发猖獗,每30分钟耗损的热量可以高达120卡路里,要是呈现高涨还可以再加40卡路里,靠近马拉松的程度了!

4、侧进式(Spooning)

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长处:磨炼骨盆底肌
  领导:抉择射精强度的关键身分之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是认真制止排尿的肌肉。一般只必要在小便中心停下再放松数次,经由过程操练紧缩和放松便可增强它的力气。固然,更爽的步伐是经由过程侧入式做爱来磨炼。当她侧卧时,从背落后入,并紧缩放松你的PC肌,使她到达高涨,你的PC肌越健壮,快感就越凶猛。

5、女上位式(Girlontop)

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长处:磨炼腹肌和腰背肌肉
  领导:对方在上面会相对主动,而你也可以节省一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你徐徐参预更多时,会身不由己地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉城市获得有效磨炼。

6、传教式(Missionary)

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长处:磨炼胸肌
  领导:着实做爱的快感并不取决于吊挂、绑缚之类千奇百怪的救援配置,最年夜略最传统的男上女下式至今照样使用得最普及最频繁的体位,它能使双方面迎面直接的交换,但它同时也要求你能够继承100个以上的俯卧撑,由于这一体位对付胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

7、站立式(Standing)

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长处:腿部肌肉、二头肌、三头肌
  领导:这切实其实对身材素质要求高了点,但利益是随时随地享受豪情。双手托起她的臀部,让她将双腿环绕??在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力气倡议袭击并坚持下去。