婚姻学堂
性爱姿势对于性生活质量的影响非常直接，不同的性爱姿势，对于女性阴蒂的刺激程度是不一样的。所以，很多女性在婚后的生活中都非常在意性爱姿势的使用，传统的男上位方式已经不能满足她们对于性爱的需求，需要做进一步的改善才能达到我们想要的效果，以下五种男上位的改进方式就非常有效。
五个改良版的男上位做爱姿势
什么是“男上式”呢?它是最普遍被使用的体位，一般所称之“正常位”即指此体位。男性上位是男性采用攻击的立场，而女性采用被动的立场最自然的体位。男性上位有以下五种变形：
我们都知道在性爱的时候夫妻之间的感情才是最好的，女人似乎是对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐的增长力度。那么女性怎么利用自己的优势来完成性爱口交体位？
耳朵与颈项
你可能不知道，对男人而言，耳朵也是点燃热火的要塞，只是常常被粗心大意地忽略。根据研究，男人的耳朵比女人要敏感数倍，
它们绝对值得你在共享云雨乐时给予特别的呵护与关注。对于耳朵，你的舌头是唯一派得上用场的利器，先缓缓伸进耳朵内，再沿着其轮廓轻点舔吻，别忘了适时转动你的舌头，接着赐以微微呵气，再以双唇含住耳朵，用力吸吮(可别用力过猛)，小心!下一刻被扑倒的就是你。
姿势一
女性张开下肢，将脚勾住男性的脚，此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾，使脚部更向外开，如此可使yin道易于收缩。
姿势二
女性将脚立起来，女性若将下腿部由内向外勾，则性器的密接度更高，yin道的收缩力也增强。此体位乃刺激女性性器上部之体位。
姿势三
女性将下肢更加抬高，这样性器的结合度更深，女性性器上部的刺激也更强。适用于没有耐性而追求yin蒂快感的女性。
姿势四
女性将脚作八字型张开，让男性的腰放在其间。
这是的体位而不用下腿勾的方法，此体位也适用于新婚时，此外，也是男性于进行性交运动之基本原型体位，称为“圣者的体位”，只是，因为下肢没有出力勾，所以yin道的收缩力也会下降低。
姿势五
是将的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位。因此成为将外阴部由下往下突起的位置，女性将手置于颈部至肩部。性器的结合感深，而性感也因之改变。性交运动也不只于活塞运动中，也可自由进行圆运动。
如此，这种技法在性感方面很优秀，但因在体位上比较勉强，所以自己必须要下功夫学习。最好等到性经验丰富之后才采用。这种体势时间一长的话对女性而言是很辛苦的在勃起力弱时，对感觉较不强烈的女性也很有效。
对于性爱姿势的运用，我们需要懂得变化，需要在性生活的时候，不断发掘好的性爱姿势，改进之前的性爱方式，这样夫妻之间的性生活才能时刻维持在最佳状态下。
