婚姻学堂授课导师：孙常宁 幸知在线高级情感咨询师
一说到文化，很多人会觉得深奥，也很难将文化与婚姻的质量联系起来。在我的来访者中，不乏文化层次高的人，他们拥有高学历和学识，在各个行业也很优秀，但往往在自己的婚姻和家庭遇到问题的时候，束手无策。当我在咨询的过程中，和他们一点一点进行深入分析的时候，我惊讶地发现，他们当中很多人的家庭文化实际上是发展发育不足的。如果一个家庭的文化发育不足，那么这个家庭当中的人，在处理问题的时候，则往往停留在一个面上，不会很好地去规划整个家庭的发展，当然也不能用更长远的目光和策略去解决家庭中遇到的问题。
（幸知注：经营家庭就像经营企业，都要有很好的初心，有自己的文化和一脉相承的价值观，才能成就百年老店……）
我们当中的很多人，对婚姻其实有一种盲从。因为恋爱了，在一起了，或者就是年龄到了，我们和TA组建了家庭，但很少有人想过我们的婚姻到底要以一个什么样的方式往下走。我们只有一个模糊的概念，应该是和谐的，应该是幸福的，应该……在这种模糊的状态中，一旦当婚姻遇到一些挑战的时候，很多人不知道婚姻该怎么做，如何往下继续，这其中，很大的一个原因就是未曾重视家庭文化，因而不知道什么利益是最重要的，在做选择时要把什么放在第一位。
那什么叫做家庭文化呢？当我们和爱人共同组建了家庭时，我们在家庭里面就会承担各自的角色，在不断地磨合碰撞中，我们的思维习惯和行为习惯发生了传承和发展，我们的家庭也逐渐形成一种相对稳定的，对个体家庭很重要的环境和氛围，我们称这样的氛围为家庭文化，通俗的说，就是一种场域。这个场域是我们和爱人及我们的孩子共同作用和影响的一种氛围。
家庭文化这种氛围对家庭中的每个成员都起到塑造的可能性，但真正影响家庭文化的最核心的人物不是别人，而是我们自己和我们的爱人。婚姻治疗里面有一句话说：家庭中发生的任何事情都是夫妻共同合谋而成，这也就意味着一个家庭的气氛，不管是令人开心的，幸福的，还是愤怒的，伤心的，都与家庭中的夫妻双方相关联。即便夫妻双方中的某一方，或者双方将各自的原声家庭卷入到了自己的核心小家庭，但家庭的氛围仍是由夫妻双方决定。
一个妻子也好，一个丈夫也好，对家庭远远不是提供金钱或者是服务这么简单，还有一个特别重要的功能就是要去创造一个和谐的家庭氛围，这实际上是更为重要的一件事情。当我们觉得我们家庭的氛围不够好的时候。我们觉得我们的家庭有很多地方需要调整的时候，请你想到自己也是这个氛围的创造者之一。
如果你的家庭尚未形成一套文化，你想尝试建立自己的家庭氛围，那么不妨从以下几个方面做一些尝试和努力。
逐步建立家规
如果你们的家庭之前没有家规不要紧，从现在开始，和爱人商量在某一个点上，能够达成共识，然后把这个点固定下来，去坚持和尝试。一个阶段之后，如果需要增加和调整，再及时进行修改。在这样的一个过程中，逐渐把一些家规制定出来。不需要像古人那样，详尽到怎么吃饭怎么刷碗，但必须有自己的家规文化。制定家规的目的就在于明确家庭的底线，每个人每个角色的底线和边界，每个人应该承担的责任。
一个家庭有了家规，有了底线和边界的设置，那么家庭当中的每一个人，内心都会知道在哪些事情上自己是犯禁的，而会怕犯禁本身，这对于家庭和婚姻的维系，有着十分重要的意义。
保持与对方进步的速度
很多夫妻在结婚的最初，是两个同等大的圆，但结婚多年之后，往往出现一个圆越来越大，一个圆完全没变的情况，夫妻双方出现了悬殊，导致关系遭遇前所未有的挑战。还有一种常见的情况是，结婚以后两个圆都没有什么变化，渐渐地两个人之间的吸引力减弱，双方出现对彼此倦怠的情况。
不少人在婚姻遇到问题的时候，往往只聚焦于当下迫切的问题，却忽略了当下的问题是日积月累的差异、悬殊等造成的结果。很多咨询老师在进行咨询辅导时，都会提这样的建议——如果你的关系，当下的问题比较严重，那你可以做什么呢？你可以去把自己建设好，多去学习一些东西。学习的过程，一方面会帮助自己远离负向情绪，同时更重要的是扩大自己的圆，让你和TA之间能够更加匹配；另一方面，在学习本身，也能够为家庭带来更多的信息，丰富自己的阅历，这本身对家庭文化的建设有重要的价值。
坚持进行情感建设
情感建设里最重要的一点是要对情感经营投资，如果不投资，也就别奢望收益。情感投资不同于其他投资，虽然风险相较于资金投资小，但考验两个人的耐性，需要持久地坚持。
第一个就是建立家庭仪式。
2008年的时候，有一个从事媒体行业的年轻人，在杂志上发表了一系列的全家福照片，当时感动了很多人。这二十八张照片，是他们家的全家福。他的父母为他们的家庭打造的家庭意识就是，每一年的春节，全家人要照一张照片。从婴儿时期，他被父母抱在怀里，再到长成翩翩少年，二十八年中父母的变化，家庭的变迁，乃至国家经济的变化，浓缩在这二十八张照片中。
有人开玩笑说，他母亲头上的发型正好反映了这二十多年中国流行发型的一个演变，但是，我看到的是这个家庭建立的一个仪式。这个仪式对这个孩子的影响，用这个男生的说来说，不管他有什么样的事，不管他有多忙，哪怕除夕夜需要在火车上熬，跟别人挤着一起熬，他也一定会在春节回家。在他27岁的时候，他把现在的妻子带回了家，他们的全家福也由三个人变成四个人，这是一个特别好的仪式。
建立家庭仪式对于情感投资特别重要，当你的家庭拥有一些固定的仪式时，它本身就好像是一个磁铁石，会把这个所有铁属性的人，这个家庭的人全都给吸引回来。
第二个是情感投资，要寻找共同点。
如果说一个家庭的人，能经常在一起寻找这个家庭的共同点的时候，家庭成员之间的连接就会非常的紧密。当你们拥有共同点时，即便将来某一天你们的关系出现了重大裂痕，你依然可以找到你们之间的共同点，立足于共同点去修复家庭关系，夫妻关系，维护捍卫你们的家庭和婚姻。
第三个情感投资，就是平等和好奇。
我们所有人都不一样，但夫妻之间是平等的。比如说，你遇到一些事会害怕，当你害怕时，你的伴侣会不会尊重你的害怕；你遇到一些事情会紧张，而当你紧张时，他又会不会尊重你的紧张？成年人的婚姻，两个人的关系平等是第一位的。同时，我们也要时时对伴侣保持好奇，去用好奇心探索一些东西，而不是以对错来评价我们的爱人。
最后，送给大家三句话，希望这三句话，在大家建设家庭文化时，能够有所帮助：
第一句是：“我爱你如你所是，而不是爱你如我所愿”，个中道理需细细品味；
第二句是：在婚姻中，要时刻牢记，家庭的利益高于个人利益。所以，当婚姻出现问题时，去做修复也好，去做离婚的决定也好，我们要把更多的利益放在更高处，而不是满足于一个人当下的一些需求。
第三句是：家庭共同时间一刻值千金。如果你想让自己的家庭很有吸引力，就要努力去增加家庭共有的时间。尤其是共有的那种愉悦的时间，不用特别激动特别开心特别快乐，只要彼此愉悦就好。
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