婚姻学堂经常在求助区看到表白之后很悲剧的求助贴，但是觉得很心酸，但是觉得最心酸的是下面所谓高手的回复。
1 傻逼啊楼主，你干嘛表白！泡学白学了！
2 现在你要做的是冷冻
3 楼主你放弃吧！
我可以想象求助兄弟看到帖子后的表情，无奈的感觉，所以有了一种冲动想来发表一下自己的意见，关于表白失败后如何挽回的帖子，如果有什么错误的话，欢迎大家指出来。
感觉很多表白失败的兄弟，都很重视自己在表白后所做的，其实你们都忽视了一点
你们在表白前的，吸引完全没有做足，如果吸引很全面的话，那表白也不会失败了！（想知道你对女生有没有足够的吸引，关注泡学网公众号：paoxueweixin，教你怎么吸引女生）
好，在你们准备挽回之前，你们要先确认一件事，这个MM身边卫星多不多，如果多的话，我建议你放手，其实我让你们知道这个，只是想知道MM对待感情的一个态度，如果她是玩家型的话，你也没必要在这个女生的身上花太多时间，因为你表白后你就已经彻底输了，如果你不介意自己做一个备胎的话除外。
一退回朋友区
刚才讨论到吸引没有做好的问题，你已经表白了，而且在表白后一些机会你都没有抓过，那么你就要重新吸引，关于如何重新吸引呢，就是退回朋友区！
当你表白失败后，MM开始不搭理你了，开始反感你了，其实她们的目的就是让你消失而已，因为看到你她们会有一种压力感，你要做的，只是一个她理你的理由！
一个弱不禁风的理由就可以了，这个理由可以很简单：
我发现我表白后，我们真的不适合做恋人，我觉得还是跟你做朋友比较愉快，所以我们还是做朋友吧！
现在你已经在朋友区了，可进可退，可攻可守。
当你进入朋友区后，你要记住哦，你要做的跟一位朋友一样！
二耐心做朋友，让她消除负罪感
首先你要以朋友的身份待在她身边一阵子，让她对你的负罪感跟压力感慢慢的消失。
你可能会想问，为什么说MM会有负罪感跟压力感呢、
因为她拒绝你了，而且你很喜欢她，她会不好意思，她会觉得对你抱歉。
当你跟MM表白后，MM其实是很开心的，因为表白的却是很让人开心的一件事，但是当她们开心完后，她们就开始要面对你让她做你女朋友的问题，压力感就出来了，所以不建议表白。
我认为在很多程度上就是因为压力感，在表白后你没有处理好一些问题，导致MM对你很反感，然后就狠狠地拒绝你，也就产生所谓的负罪感，所以你在这步，就是消除她的压力感跟负罪感。
记住哦，在你做她好朋友的这段时间内，你能做的只是慢慢推进，慢慢吸引，不可以急躁，一旦你急了，前面做的都是白费了。
所以挽回需要一段比较长的时间，如果你没有耐心，建议你放弃，因为你根本不喜欢这个女生，你只想TD，这个帖子不是必杀技。
在朋友区这段的日子里，你要耐心，你要忍受你的烦恼，但是你要有自己的生活，你的世界不能只有她一个人存在，你要过的很好，因为这个是对你自己负责。
三提升自身价值，二次吸引
在朋友区其实要做的是二次吸引，很多人退回朋友区之后，依然没有办法吸引到女生，很大的可能就是忽略了价值匹配的问题。在很多影视剧中，男女主角分开之后，男主角突然变得很有钱，或者很帅，才会让女主角眼前一亮，这个眼前一亮就是你的价值。
其实价值匹配我认为可以分为两个方面：硬价值和软价值。
1硬价值
比如她是个富二代，而你只是月入3K的普通上班族，那么你们之间的硬价值就存在很大的差异，缩小差异只有一个方法，那就是努力工作，努力赚钱，努力成为一个价值与她匹配的男人。
2软价值
不少男生的外在形象、内在性格其实都不错，只是不会展示自己。所以，这是一个展示面的问题，展示面包括很多方面，比如你的外在形象、你的穿着打扮、以及你的朋友圈怎么发等等，这些都是你的展示面。（想知道怎样的展示面才能吸引女生，关注泡学网公众号：paoxueweixin，好的展示面能让她眼前一亮）
四无惧挫折、不犯错误
当你想进入下一个阶段的时候，发现遇到了挫折，那就退回上面的一个操作，重新再来，一切就是这么简单。
当你没追MM的时候，害怕自己需求感被MM发现，电话短信神马的也就几个，开始给自己带上面具
当你表白后，电话一下子变得超级多，短信一下子变得超级多，天天问MM在干嘛，跟MM的爸爸一样
当MM拒绝你后，你开始骂她，你开始冷冻她，彻底不理她。
最后你变成了一个忧伤的男人，慢慢的你也变成了一个坏男人。。。。。
活该你们这种人没有老婆！
当然也包括我自己，啊我这个可怜的AFC啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
