随着社会的不断发展和进步，生活水平的不断提高，男女之间交流的方式也不断的增加，“性爱”就成为了男女之间必不可少的交流方式。男女之间这样的交流方式不仅能够促进男女之间的感情关系，还能够帮助男女之间双方身体的健康。那么“性爱”的这种交流方式对男女双方之间的身体有什么帮助呢?
减缓衰老
女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
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生活中的男人把“性爱”当做每天必备的课程，当做一生中必须成功的事业。每一个男人都很享受性爱带给他们的欢乐和兴奋。可是每一次的性爱给男人带来的不仅仅只有欢乐和兴奋那样简单，性爱过程中可以让男人得到的更多，性爱可以让男人变得更加有魅力，可以使男人的身体更加健康。
让男人睡得香
充足的睡眠是保持健康的必要前提。研究发现，对男性而言，一次5~10秒的强烈性高潮，相当于服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。高潮过程中释放的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。
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减轻或是缓解疼痛症
性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
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减少皮肤病的发生
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
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提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
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促进女性生殖健康
雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
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