婚姻学堂1.不要拒绝沟通，更不要错误地沟通
婚姻出现问题说明夫妻之间的沟通有所欠缺，如果要修复感情就要学会好好沟通，这样才能更好地解决你们婚姻之间的矛盾。
无论遇到什么问题，一定要冷静下来。你可以对你丈夫说：“我现在无法跟你交流。让我们冷静10分钟再谈吧。”
2.学会自我表达的技巧
无论何时要养成用第一人称交谈的习惯，否则听起来就像指责、要求和强调的意思，让老公抗拒和你的交流的结果是婚姻出现更多的问题。
例如用第一人称“我们一起反思我们教育孩子的方式好不好？”相比起“你反思一下你教育孩子的方式好不好？”
又例如“我觉得你对孩子管教太严了”相比起“你对孩子管教太严了。”
感受一下是不是前者用第一人称的语气没有那么咄咄逼人的意思呢？修复婚姻问题其实就是不断修正自己。
3.沟通的技巧不仅是说，还要学会听
面对老公的指责的时候要听懂对方的感受，并且过滤掉老公的负面情绪。
老公加班到很晚回家一进门着急去洗手间，但是翻遍了玄关都没找到拖鞋：“为什么我拖鞋又不见了！你每次穿完我的鞋就不能放回原位吗？”
当你只听出来老公的负面情绪的时候会说：“又不是只有我忘记放回原位，你自己鞋子丢在房间不记得还怪我……”
如果你不仅听出来老公的负面情绪，同时还过滤他的负面情绪你可以这样说：“你平时早上都会光着脚就出来的，你看看是不是在房间里，赶紧穿上鞋别着凉了。”
当你学会了怎么处理老公的负面情绪的时候，就能在沟通的过程中修复感情。
4.肢体语言在婚姻生活中也很重要
如果一直都是老公处于比较主动的位置上，要想修复感情可以在肢体的语言沟通上稍微主动一点，引导老公和你保持一定频率的联系。
比如每天早上起床的时候先靠近老公，到他的怀里蹭一蹭，用肢体语言告诉他：“每一天的早晨看到你能让我很愉悦。”
不管婚姻里面出现什么问题，只要拉近和老公的身体距离就能在一定程度上修复感情，亲昵的肢体语言有时候比喋喋不休的话语来得更有说服力。
无论我们的婚姻处于什么样的状态，无论我们处于什么样的年龄阶段，我们都不能停止成长，更不能停止维护婚姻和感情。
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