1.果断结束婚外情
或许，婚外情中的浪漫冒险感让你舍不得对方给你的陪伴，但如果你还想要自己的婚姻，想要和对方继续生活下去，那你就必须从理想化的开始和浪漫的婚外情。走出并果断结束婚外情，是挽救婚姻的第一步。
2.总结出轨原因，勇敢承担责任
在婚姻中，一个人很难完全满足另一个人的需要。当婚姻中的一方出轨时，意味着婚姻中的某些需求没有得到满足。
就像你希望老公能多看到自己，和自己有一些真实的联系，希望老公给你更多的爱和关怀。
你自己的出轨，是你对自己婚姻状况不满的一种表现。你希望通过这种方式来填补内心的空虚，从而在婚姻中取得平衡。但是，这样做也会伤害丈夫，破坏你们的婚姻。
为什么你的丈夫表现出如此大的情绪，从一开始的关心你到变得不耐烦，甚至面对你的需要？
似乎一个缺乏自我的人通过伴侣或婚姻来寻求满足。一开始，他得到了一些滋养和呼吸，但时间一长，施之者不知所措，不予施予，求之者得不到所求，心里很是失望，转身在外面寻求补偿和安慰，从而导致了婚外情的发生。
我们如何才能避免婚外情并获得合理的需求满足？首先是不要再做一个等着对方喂奶的婴儿，要在精神上自给自足。
也许这对你来说很容易，但做起来却很难。也可以通过心理疏导进行个人成长，去除影响自己的内心障碍，真正修炼自己，做一个充实、独立、成熟的成年人。
3.了解丈夫的态度和行为
妻子出轨对任何男人来说都是毁灭性的打击，因为这可能会摧毁他作为男人的尊严、自信和安全感，包括对妻子的信任和亲密。
即使一个人非常冷静和克制，他的内心仍然会遭受痛苦的折磨和挣扎；由于强烈的痛苦和嫉妒，男人即使在理智上想原谅她，心理上也很难放手，很容易采取离婚、报复等极端手段来捍卫自己的尊严。
对于男方的这种反应，妻子应该耐心给予理解，用真诚的态度和贴心的行动，重新唤醒男方对自己的爱和信任，多给他一点时间，慢慢平复心中的伤痛。当你换位思考丈夫，当你动之以情，理解之以理，丈夫的态度就可以改变。
如果你的丈夫愿意给你一个机会，那么在接下来的日子里，你们可以通过良好的沟通状态来表达内心的恐惧、焦虑和痛苦。
你可以在老公心平气和的时候表达你的愧疚和感激之情，表达你会比以前做得更好，让他看到你真诚的改变，和你一起憧憬未来。小编总结：一见钟情是爱情的开始，两个人的相悦是爱情的开始，比心是爱情的过程，心心相印是爱情的升华，天长地久是爱情的承诺，永远在一起就是爱情的尽头！
