婚姻学堂老公要外遇如何挽回
家庭是人生中最重要的一环，但是有时候我们无法避免一些突发事件的发生。比如，作为妻子，当我们发现丈夫要外遇的时候，我们该怎么办呢？如何挽回已经开始出轨的老公呢？下面，我将为你分享一些挽救婚姻的建议。
1.沟通是关键
在发现丈夫有外遇时，千万不要冲动，先冷静下来，充分地沟通是关键。询问丈夫的原因，了解他的想法和动机。如果问题在于婚姻中的一些方面存在矛盾，比如沟通不畅、财务问题等等，那么就应该设法解决这些问题，加强夫妻沟通和互动。
2.重建信任
外遇会打击夫妻之间的信任，因此，重建信任是挽救婚姻的关键。你可以给老公发短信或者电话，表达你关心他。如果他决定把外遇结束，你应该给予支持和理解。同时，尝试重新建立夫妻之间的联系，增加关注和互动，让他感觉到你对他的爱和关心。
3.改变自己
在婚姻关系中，两个人都有改变自己的责任。看看问题出在哪里，你也许需要改变自己的一些行为或思维模式，以更好地适应夫妻之间的关系，增强互相理解和锻炼更好的沟通技巧。
4.接受专业帮助
在痛苦的时刻，拥有专业帮助非常重要。你可以参加婚姻咨询课程，寻求专业心理治疗师的帮助，从而在更深层面上了解婚姻中存在的问题，以及如何解决它们。
5.不要轻易放弃
不要轻易放弃。在婚姻中遇到问题是很正常的，重要的是要想办法解决它们，不断改进自己的行为，努力维护婚姻。如果你认为两人之间的感情还有挽救的余地，那么就应该继续努力。
挽救婚姻需要时刻保持积极的心态，并付出持续的努力。通过理解和沟通，重建信任并作出必要的改变，我们可以一步步把婚姻拉回正轨。
