婚姻学堂在婚姻中出现出轨情况是很难接受的，这不仅是对感情的背叛，更是对互相的信任的破坏。如果你发现自己的老公在外面有了新的女人，或者在床上跟别的女人搞在一起，那么你可能会感到极度的心痛和失望。但是在这个时候，你要保持冷静，不要心急，应该尽一切努力去挽回老公的心。
首先，你要理解老公为什么会出轨，出轨的原因是什么。出轨的原因可能有很多种，有人是因为性生活不满意找别人寻求刺激，有人是因为工作压力太大无法缓解找别人解压，还有人是因为与自己的婚姻出现了矛盾或者是感情褪去而去找别人，等等。了解出轨的原因是非常重要的，可以帮助你从根本上解决问题。
学会去沟通。沟通是夫妻关系中非常重要的一部分，是维持关系的关键之一。不管是出轨的原因是什么，都需要夫妻双方坐下来沟通，沟通时要保持冷静，听取对方的意见和想法。在沟通时，不要指责对方，而是要以理智的方式表达你的想法，以及你对他的出轨行为所感受到的痛苦和失望，让双方能够理解对方，真诚地面对问题。
第三，尝试去改变。出轨并非仅仅是单方面的问题，所以在解决问题时也应该尝试去改变。如果老公的出轨是由于性生活的不满而导致的，那么夫妻可以一起尝试新的性生活方式；如果是因为工作压力太大，那么可以一起找适应自己的放松方式；而如果是由于夫妻之间出现了矛盾或感情褪去，那么可以尝试夫妻之间多做一些浪漫的事情，增强夫妻之间的感情。
第四，需要给老公足够的时间和空间。出轨并不是立刻可以从根本上解决的问题，这需要时间去和解和调适。对于老公来说，出轨往往是一种不理智的行为，需要时间和空间去冷静。有时候，你需要给你的老公时间去思考自己的行为，感受到你的痛苦和失望，并主动寻求你的原谅和挽回。
相信自己，坚持下去。挽回老公并不是一件容易的事情，但是只要你相信自己，坚信自己的爱能够战胜一切，你就一定可以坚持下去，并且重建夫妻之间的亲密关系。相信自己，相信自己的爱情，一定会迎来新的曙光。
要想挽回你的老公，首先需要理解他出轨的原因，然后学会沟通、尝试改变、给予时间和空间以及坚持不懈。只要你充满信心，相信自己的爱情能够战胜一切，就一定可以成功挽回老公，重建夫妻之间的亲密关系。
