婚姻学堂老公出轨，是每个女人都不愿看到的场景。短时间内，一下子会让人感到崩溃、无助或极度愤怒。但是，如果你想挽回你的婚姻，那么你需要冷静、理智地面对这一实际情况。以下是一些应对老公出轨的方法和技巧，希望能帮助你成功挽回爱情。
首先，收起情绪，冷静分析。
当老公出轨时，女人的第一反应往往是情绪失控。这是正常的，但不能让情绪控制自己。与其拼命让自己平静下来，还不如转化一下自己的情绪，用冷静思考的方式分析问题。
首先，回忆一下过去，回顾一下婚姻的种种，思考自己与丈夫之间是否存在摩擦，是否存在不满足的感受。如果有的话，那么是不是也有一些责任在自己身上呢？换句话说，也许老公的出轨只是你们婚姻中的一个问题，而不是全部问题。只有当你认真思考过这个问题之后，才能更好的去应对老公的出轨。
能够承认出轨是一种现实的态度。当你开始抵制老公的出轨行为时，你会更容易上火，而出轨行为也可能会更加恶化。因此，能够认真的面对一些毫不好的现实，能够承认出轨是一件发生在感情世界中的实际情况，并以该出轨行为为切入点，去推动你们之间的婚姻生活的改善。
第二，改善自己，优化自己的内在和外在，成为一个更好的自己。
出轨行为过后，很多女人开始自我怀疑，问自己到底是哪个地方不好，才导致丈夫出轨。然而，这种自我怀疑更多的是一种负面情绪，没有任何积极的作用。
相反，你更应该从自己出发，强化自己的内在和外在，诱使你的老公重新渴望你，重新欣赏你。在内在方面，可以多学一些兴趣爱好，多了解一些新的知识，使自己更成熟、更充实、更丰富。在外在方面，可以强化自己宣传、打扮等方面的技能，使自己更漂亮，更性感，增加你们之间的亲密度。
第三，用一些积极的方式来掌握自己和丈夫之间的感情。
无论老公出轨，还是其他婚姻问题出现，都可以通过一些积极的方式来掌握婚姻质量。
首先，多和老公交流，保持良好的沟通方式。不要把问题隐瞒下来，因为现在隐瞒只会酿成更大的问题。在沟通问题的时候，千万要注意自己的发言方式，避免发表那些可能会引发争吵的言辞。
多谈论你们双方的未来。很多老公出轨的原因是因为感觉婚姻过于单调，这意味着你的婚姻需要加入一些变数，一个有趣、有激情的未来是一种非常好的催化剂。和你的丈夫一连接下一星期/下一个月/下一年等等，你可以和他谈谈你们期望的生活方式，你们共同的计划，你们的目标和野心，这些都可以渐渐地增强你们之间的感情。
第四，尝试寻求专业的帮助。
当老公出轨的时候，我们总会感到自己没有方向，需要别人的帮助。可以考虑寻求专业医师的帮助，例如婚姻咨询师。婚姻咨询师往往有丰富的经验和专业的知识，可以帮助你们更好地理解彼此，更好地改善你们之间的问题。如果你更有耐心和自信，也可以尝试自己解决问题，比如读一些和婚姻有关的书籍，或者参加一些研讨会，去与其他女性交流你们的故事，或者以一个专业的婚姻教练，帮你解决问题。
老公出轨可能是每个女人都不想看到的场景，但我们可以通过冷静、理智的思考，同样需要尝试调整自己的内在和外在，了解如何掌握婚姻，找到持续改善的方式，我们才能挽救这个生命中最重要的感情，让我们共同互相尊重并相互扶持，走向更幸福的愉悦生活。
