婚姻学堂老婆有外遇要我离婚我怎么办？这是许多人不想面对却难以避免的问题。在面对这种情况时，我们应该怎么做呢？
首先，我们需要保持冷静。虽然听到这个消息会让我们感到心痛和失落，但我们不能因此就陷入一种情绪化的状态，做出过激的行为。我们应该理智的思考这个问题，采取合适的措施。
我们需要沟通。与我们的配偶坦诚地交流，让他/她解释事情的原委。如果对方对外遇有真正的悔过之心并愿意重新开始，我们可以考虑恢复婚姻。但如果对方不想改变，我们不能勉强对方，我们也不应该追求那些并不真正爱我们的人。
第三，我们需要保护自己的合法权益。在探讨婚姻状况时，我们需要了解与我们所在的国家或地区的相关法律。这样我们才能保护自己的合法权益，如自己的产权、隐私权等。此外，如果财产分配问题涉及到，则应与律师咨询。也许我们会需要保护自己的财产或寻求更长远的解决方案。
第四，我们需要关注自己的情感健康。在面对婚姻破裂的情况下，我们必须要保持乐观，努力改善自己的情感状态。我们可以专注于工作、参加社交活动或旅行等方式来恢复我们的情感健康和生活质量。
我们需要放下过去，继续向前看。无论是恢复婚姻还是选择离婚，我们都需要面向未来，积极的投入到生活中去。事实上，当我们尝试放下过去，拥抱未来时，我们也许会发现，这个世界上还有许多未曾探索的可能性和机会。
当老婆有外遇要我们离婚时，我们需要保持冷静，与我们的配偶沟通，保护自己的合法权益，关注我们的情感健康，并放下过去，面向未来。通过这些方法，我们可以更好的应对这个问题，为我们自己创造一个更加美好的未来。
