婚姻学堂当一个人爱上另一个人并决定相互承诺度过余生，他们之间的某些责任必须得到充分的尊重和遵守。然而，事实并不总是如此，有时人们会发现自己的爱人不忠。当你得知自己的老婆出轨时，你应该怎么办呢？
首先，你需要保持冷静，并与你的伴侣谈话。在讨论之前，你应该深入思考，以确定你的感受和愿望。在谈话中，应该表明你的态度和观点，以及在发现她的行为后面对此所面临的情感感受。然而，在表明观点时，需要留意自己的语气和措辞，以避免使对方觉得冷漠或者责怪。
然后，需要明确该如何处理外遇。两个人需要考虑到婚姻中的责任和义务，以及已有的感情和感受。如果你和你的伴侣都同意继续婚姻关系，那么你们应该着手处理如何修复关系和恢复家庭的和谐。首先应该诚实坦率地面对之前的矛盾和问题，然后通过多方沟通和互相尊重达成一致。一旦勇敢地面对问题，你们就能更好地解决你们的问题并重新开始你们的关系。
此外，如果你发现自己无法原谅和忘记外遇，那么你应该诚实地告诉你的伴侣。无论从哪个角度看，你都需要做到诚实和尊重对方的决定。这样一来，你们就可以重新审视你们的关系并寻找新的方向。
请密切关注你的心理和情感健康。不管你和你的伴侣怎么决定，你都需要找到自己的出路，以平衡身心健康和幸福感。这包括咨询专业人士，与亲朋好友和教练保持联系，寻找问题的确认和解决方案，对未来制定明确的计划以及寻找自我重生的新开始。
当你得知老婆出轨时，态度冷静，行事成熟，表达自己的观点和愿望，并采取必要的措施来维护你的身心健康和幸福感。尊重对方的决定并保持自尊心，你就能重新开始，让过去的矛盾和问题彻底过去，找到新的家庭和婚姻成功之路。
