婚姻学堂当夫妻间的信任被打破，出现了外遇，妻子会面临非常痛苦的状况。那么，如果你的老公有外遇，你该怎么办呢？
首先，需要明白的是，每个人都有自己的选择，无论是谁都不应该接受被背叛的感觉。不管是男人还是女人，都不应该委屈自己，为了维持原有的关系而忍受痛苦。
接下来，需要做的是理性思考，并寻找可以解决问题的方法。首先，需要面对现实，看看你们的婚姻是否还有挽回的余地。如果老公不想再回到你的身边，那么不要继续纠缠。如果他仍然想留下来，那么需要建立新的信任，重新开始。
与此同时，你需要冷静分析导致出现外遇的原因。出轨并不是仅仅因为性，也不是因为外界诱惑的原因。更常见的可能是夫妻间的沟通不足，相互间的情感疏离。如果你能够找到出轨的原因，并寻找适当的解决方法，那么你们的婚姻有可能得以修复。
另外，你也可以考虑借助专业的婚姻咨询师帮助你们挽救婚姻。这些专家通常有丰富的婚姻经验，能够帮助你们建立新的信任，找到适合你们的解决方法。
你需要关注自己的身体和心理健康。在这个过程中，你会经历很多情感波动，需要保持良好的身体状态和心理健康。尽量不要过度依赖酒精或药物来缓解痛苦，而是学会使用积极的方式来调整自己的情绪。
在面临老公出轨的情况下，妻子需要保持冷静，寻找适当的解决方法，并关注自己的身体和心理健康。愿每个女性都能够找到自己的幸福。
