婚姻学堂老婆出轨了，这是多么令人痛苦的事情。我猜你一定感到心力憔悴，措手不及，也许连思考的力气都没有了。但是，作为一个丈夫，我们需要面对现实，勇敢地解决问题。
首先，你应该采取冷静客观的态度。不要盲目地发飙，甚至暴力出手。与此相反，你应该找一个安静的地方，想清楚该如何面对这个问题。并且，不要自责或者觉得这一切都是你的错。婚姻是需要两个人共同经营的，出了问题也不应该只由一方来扛。
你应该与你的妻子好好谈谈。要保持理性，不要因为情绪太过激动而把话说得太重或者失去自我控制。你得向她表明你的痛苦和失望，听听她的想法和感受。千万不要急于下结论，而要慢慢地理解她的态度和想法。
此外，你也应该找一些专业的帮助。有些问题并不是我们自己可以解决的，需要一些外界的支持和帮助。你可以和你的妻子一起去咨询心理医生，更好地了解彼此的感受，并且找到共同的解决方法。
最重要的是，你需要给自己和你的婚姻一些时间来重新调整。这个过程可能会很漫长，但是我们必须采取一些积极的方式来逐渐地恢复信任和感情。一些小小的举动可能会带来意想不到的改变，比如：给妻子写一封温暖的信，一起去度假，或者让她感到你依旧关心她的兴趣爱好。
当妻子出轨时，这是一件非常痛苦的事情。但是我们不能让恶性循环进一步恶化，而是要明智地采取行动，去面对这个问题。通过谈话，寻求帮助，保持耐心和谅解，我们希望能够找到一条有益于婚姻成长和改善的道路。
