婚姻学堂近日，很多女性都被外遇问题困扰着，特别是其中一部分女性已经结婚了，但是还是不幸遇上了老公有了外遇。如果你正处在这种状况下，相信你也会感到很无助，并绝望地觉得婚姻已经面临破裂的边缘。但是，如果你还爱你的老公，还想挽回你们之间的婚姻关系，那么你可以尝试如下的几个方法。
首先，你应该意识到自己之前在婚姻中出现的问题，是否给了老公外遇的理由，例如家庭琐事、沟通不良等等，这些都是导致外遇的隐患。如果你觉得你自己不足之处，那么你应该独自反思一下，并且努力去改变自己。试着出去和朋友聚会、参加社交活动、做自己喜欢做的事情，提高自己的社交圈和个人魅力，让自己变得更加自信、积极和乐观。
要通过一些方法来重建你和你老公之间的沟通。结婚后的生活中，两个人之间的沟通显得尤为重要。你可以试着和你的老公坦诚地交谈，询问他为什么会出轨，如果老公能够愿意坦诚相待，那么你们可以一起查找问题所在，并一起解决这些问题。最好是避免争吵和责备，否则会适得其反。
幸运的是，大部分男生在出轨后，并不是真的想离婚，而是因为与自己婚姻生活闷得慌，另一方面也是因为婚姻生活缺乏新鲜感。因此你可以尝试以下几个方法来让你的婚姻焕然一新：
1.变换生活环境
能够为情侣重点重新装扮一下吗？ 为节日制作花环，更换窗帘等等，可以使夫妻的生活变得有趣而美好。
2.坚持一周的约会（或更多）
无论你们最终选择了什么约会方式，确保至少每个星期有一次。这对于许多已婚夫妇来说是个伟大的问题，因为生活压力增大，没有时间去做这件事情。此外，您可以打造一个与之相呼应的情感。无论您和配偶的兴趣是什么，保证您都要选择一个地方坚持一周的约会。
3.互相鼓励和支持
在艰难的时刻，夫妻之间的鼓舞和支持非常重要。如果你的伴侣在困难的时候变得情绪低落，那么你应该尽可能地帮助他（她）加油鼓劲儿，让他（她）克服困难，让生活变得更美好。
4.再来一个孩子
如果家里只有一个孩子，可能夫妻之间的感情会深陷到裂缝的边缘，这时我们可以考虑再要一个孩子，增加生活的色彩，让整个家庭充满温馨。
通过以上的几点方法，相信你和你的老公之间的关系可以得到改善和修复，从而达到挽救婚姻的目的，让你们之间的感情重新恢复到良好的状态。当然，如果这些方法都不起作用，那么你也可以选择离婚解脱，毕竟生命苦短，何必强求？
