婚姻学堂
当发现自己的老公对小三有了感情时，你应该不要惊慌失措，更不能放任不管。这时候，你需要考虑如何挽回老公的心，并让他重新回到家庭中。
1. 先要冷静下来
首先，你需要冷静下来，并不是所有的行动都会让事情变好，情绪上失控反而会加大问题的难度以及可能出现的后果。要给自己一些时间和空间，让思维得到充分的休息和恢复。不要轻易地承诺任何事，戏剧性的承诺很容易引起悔恨和后悔。
2. 跟老公直接交流
接下来，你需要直接面对问题，与老公进行交流。你应该告诉他你所感受到的，以及你对他在这件事上的看法和态度。一定要花时间细心倾听老公的话，试着理解他的感受和想法。在交流的过程中，要尽量保持冷静，不要责备或批评老公，否则很可能会引起争执和不必要的纷争。
3. 寻求专业帮助
如果你发现自己无法控制情感和情绪，或者在处理这个问题上不熟练，那么就寻求专业帮助。可以通过约见心理咨询师或婚姻顾问，寻求专业的建议和指导。专业的帮助可以帮助你更好地理解和调节情绪，从而更好地应对问题并找到解决方案。
4. 适度示弱
当你发现自己的老公有了外遇，往往会感到受到了极大的伤害和失落。此时，你需要适度地展露出自己的脆弱和需求，让老公意识到你对他的重要性和你们的家庭的重要性。适度示弱可以增强老公的信心和鼓励他回到你的身边。
5. 重新建立关系
重要的是要重新建立关系，以增强彼此之间的感情纽带。例如，可以多花时间陪伴老公，多做一些老公喜欢的事情，关心他的情感需求，展示出对家庭的关怀和重视。此外，也要在生活中创造出新的氛围和乐趣，例如举行家庭聚会、一起度过假期等等。重建感情的过程可能需要很长时间，但是，坚持努力是可以取得成效的。
总结
当你的老公爱上小三时，你需要冷静面对，并处理好自己的情绪。在与老公交流时，要理解他的感受和想法，保持冷静并避免批评和指责。适度示弱和重新建立关系可以增强情感纽带，重塑感情。如遇到难以解决的问题，也可以寻求专业的帮助和建议，以更好地应对和解决问题。
