婚姻学堂关于出轨，曾经听到过这样一个说法：人会有外遇，原因很简单，就是想和喜欢的人在一起，去喜欢的地方，做喜欢的事。
有人会立马反驳，喜欢也不能出轨呀？
当然出轨是不对的，但冷静下来想想，趋利避害本来就是人的本性，我们都会不自觉的想要接近喜欢的，远离不喜欢的。当你们的感情出现第三者，很大可能是你们的感情本身就出现了问题。
而只顾着去赶走第三者，忘记来修一修自己的感情裂缝，人回来了，感情依然是危险的。
得知一方出轨，正确的应对方法是什么呢？
1
释放完情绪后，
让自己冷静下来思考问题
伴侣出轨，是谁都接受不了的，也没有人愿意这样的事发生，但如果发生了，有的人会跟伴侣大吵大闹，有的人和小三大打出手，也有的人一个人躲起来悲伤绝望。
不管你是如何发泄情绪的，过后要让自己冷静下来，思考这样几个问题：
我们的感情出现了什么问题？
是什么原因让她/他出轨？
我爱她/他吗？有多爱？
如果没有这个人，我的生活会发生什么改变，我是否能接受？
分手和挽回各自的利弊是什么？哪一种是对我来说是更好的？
考虑清楚了，如果决定挽回，那就得调整自己的心态，接受出轨这个事实，而不是抓住这件事不放。
看过电视剧最多的桥段，就是老公出轨后，老婆查手机、查行踪，甚至是找私家侦探跟踪，要么就是和小三正面交锋，拼个你死我活。
这些剧情都是反面教材，那样只会让自己看起来像众人眼中的一个笑话，聪明的人都会选择冷静处理。
冷静处理不仅是让自己清醒的思考，也能给对方时间和空间思考，让对方更容易放下防备，而不是被逼得更加想逃走。
2
找准感情出现问题的原因，
想办法解决它
面对出轨，我们最容易把矛头对准第三者，但解决问题的关键却在于你们之间的感情，如果处理好了你们之间的关系，第三者往往不攻自破。
一个被出轨的朋友，讲了自己的故事。
这个朋友经营一家厂，目前生意做的还不错，他说和老婆结婚时，刚好是生意开始有起色的时候，婚后一直没有让老婆吃过什么苦。
他安排老婆在厂里记记账，就是担心她不工作生活太无聊，在厂里找个事做能打发时间，他也比较放心。
但没想到，老婆竟然和自己的下属出轨了。
这个人是他厂里的得力干将，十分信任，平时关系也很好，有时自己没时间去接孩子，都是让这个下属开车送老婆去。
所以他们是日久生情了，朋友得知自己老婆出轨的第一刻是这样想的，并且和所有人一样把错归咎于对方和第三者。
冷静下来之后，他认真思考了他们的婚姻，以前他们是多幸福，一有时间到处旅游。到底是从什么时候开始有了变化？
想了很久，得出的答案是从自己工作忙了以后。生意越来越好，自己工作也越来越忙，陪老婆的时间少，对她忽视的太多。
他老婆是家里的独生女，父母比较宠溺，从来没做过饭，婚后他们的厨房基本是新的，平时都是点外卖。
他想起有一次，他下班回来，老婆竟然做了饭，还兴高采烈的喊他来吃，但是吃了几口，他说我们还是点外卖吧！
老婆听后脸色大变，端起桌上的饭菜全倒在垃圾桶里了，自此再也没见她下过厨房。
其实他们的相处模式，很早就出现了问题，而他老婆是一个什么都闷在心里的人，现在遇到一个关心他的人，体会到了自己老公很久没有给过的那种温暖，才有了出轨这件事。
他们的感情出现了什么问题？他总结是，“我以为挣更多的钱给她花就是爱她，但她觉得我陪她才是爱她。”
婚姻中经常会出现这样偏差，在一起生活了很多年，都没有弄清楚对方真正想要的是什么。
在你们的感情中得不到满足，所以才会向外寻找。两人感情出现一些小矛盾，这些矛盾都是给你的预警，而你可能没有在意，不去及时修补它。
当出轨事件发生，那就从预警上升到了提醒，此时你依旧不去好好的解决吗？
3
好好沟通，
并调整好自己
上面这个例子，很显然他们之间是缺乏沟通的，一个不愿意说，一个没有时间听，让感情演变到这个地步。
放下责怪和偏见，和对方好好聊一聊，正确的表达自己的想法，让对方知道，化解不必要的误会，语言的作用也就在于此。
另外，自我重建也很重要，重建不是否定自己，而是肯定自己的优点，改正缺点。
看到自己身上的不足，做出一些改变，不管是性格上，还是外貌上，找到对方需要的，形成二次吸引，让对方产生想和你再在一起生活下去的动力。
同时，也要找到彼此最佳的相处模式，开始新的生活。
