老公和自己妈妈出轨了怎么办呀

老公和自己妈妈出轨了怎么办呀？

老公和自己妈妈出轨了，这是多么令人难过的一件事情啊！首先，你要深入思考，到底发生了什么？你自己的老公和妈妈出轨了，你有什么样的感受？你是不是感到愤怒，失望，悲伤，或者受到了伤害？你一定要承认自己的感受，尊重自己的情绪，不要压抑自己的情绪，只有这样，你才能够释放自己的情绪，接受现实，并且能够更好地处理这件事情。

其次，你要考虑你的家庭成员，你的家庭成员可能也会受到影响，所以你要尽量去安抚他们的情绪，让他们感受到你的支持，让他们知道你会支持他们，共同度过这段艰难的时期。

最后，你要考虑如何解决这个问题，你可以找到一位心理咨询师，和他们一起讨论这个问题，他们可以帮助你找出最佳的解决方案。你也可以和你的家人讨论，看看他们有什么建议，他们可能会帮助你找到一条正确的道路。

总之，老公和自己妈妈出轨了，这是一件令人伤心的事情，但是你也要知道，你不是一个人，你可以寻求帮助，和家人一起讨论，最后，你一定能够找到一条正确的道路，走出困境，重新开始。