婚姻学堂老公出轨了怎么办?如何挽留婚姻?挽回老公的方法，这些方法的适用要根据自己婚姻状况来，对症下药，不要生硬照搬。
第一，不要太悲伤，不要自残，生活要继续。
丈夫的外遇对女性来说心理上和身体上都是很大的痛苦。但是，不要过度悲伤，沉溺于悲伤的角落，不要伤害自己。退一步，即使不能挽回丈夫，也有父母、孩子、朋友!你已经是大人了，不要因为结婚的打击而忘记大人应该承担的最基本的责任。我们不仅仅是为了自己而活着。
也许你刚开始觉得生活是黑暗的，不能前进，但你总是出去。即使你认为世界已经崩溃，生活仍在继续。你可以给自己一个特定的时间，让自己从悲伤到冷静。
第二，调整心情，恢复丈夫迈出了重要的一步。
面对丈夫的外遇，有些女性不能接受，大吵大闹，失去了理智。这些在他看来像疯婆的行为，你冷静下来只会流泪。争吵只会使他越来越想念小三的温柔体贴，只会表现出你的缺点和痛苦，只会给彼此带来更多的烦躁和愤怒，甚至更深的怨恨。这些负面情绪会让女人不顾一切地提出我要和你离婚。他可能听到这句话就松了一口气，不是完全不想回家，而是终于不用再生活在每天你受不了这样的生活，他也受不了。
第三，不要试图让更多的人卷入这件事，他不会因为这样回来。
很多女性在面对这件事的时候，为了得到更多的同情和丈夫的外遇，向孩子、家人、亲戚诉说他的事情，获得更多的同情和支持。有些女性甚至在工作单位吵闹，向领导报案。这些行为对于想报复丈夫离婚的女性来说是可以理解的。但是，如果你想找回丈夫，我不能理解。这一系列行为使你丈夫陷入道德舆论，但人人都知道后，即使他回到家庭，也意味着永远抬不起头来。离婚后和小三一起度过比较好，和家人说你和其他男人暧昧，强行惹麻烦骂孩子……在这个社会，很多小三强迫原配偶和丈夫甜蜜生活的事例。
第四，用宽容的心找回他。
如何挽留婚姻?事件到此为止，接受了他出轨的事实。双方冷静下来后，好好谈谈彼此的想法。女性有机会加强财政管理。给予期限。例如，半个月，把外面的东西打扫干净再回来。
丈夫回到家后，不要再说旧事了，也不要因为这次的外遇而失去信赖。信任是婚姻的基础，失去信任，婚姻一步也走不动。但是，可以增加他和你在一起的时间。例如，和孩子一起旅行，和父母一起吃饭等。
