婚姻学堂爱人的感情出轨。很迷茫很痛苦。我能理解你此时的心情。下面，我想谈谈我个人的看法，希望对你有所帮助:
一、老公出轨的事实发生后，作为当事人，肯定会愤怒、抱怨和痛苦。当老公发生婚外情时，大多数婚姻都出现了问题。借此机会反思一下自己的婚姻存在哪些问题，比如平时你们之间的交流是不是少了？是不是对他忽视了？这期间是不是没有照顾到他的生理需求等等…..只有认识到问题的症结所在，才能冷静、理性地处理。
二、从心理学的角度来说，其实是逃避。心理学家认为，婚姻出现问题，应该在婚姻中解决，而不是只想着结束，放弃。寻求解决方法是一种积极的态度。当然，离婚也是解决婚姻问题的一种方式，但不是唯一的方式，是最下策。离婚的代价很大:比如财产的分割，骨肉的分离，对孩子的伤害，社会的压力，感情的丧失，生活质量的下降，再婚的困难等等。所以，要谨慎。组织一个家庭不容易，经营好一个家庭更难。婚姻和人生一样，也会遇到很多波折。大家要做好心理准备。婚姻就像经营公司或商店一样。它需要耐心、爱心和不断学习管理方法。有时候婚姻中的一些波折并不全是坏事。夫妻双方共同面对，共同处理，共同总结之后，夫妻会更加珍惜，更加恩爱，婚姻会更加稳固。你们的婚姻要恢复到原来的状态还需要一段时间。不必着急。时间是最好的医生。
三、对他采取宽容的态度。如果他也感受到了对你的伤害，承认了自己的错误并决心改正，说明他很在乎你和你的家庭，婚姻是可以挽回的。你应该采取宽容的态度，原谅他。俗话说，“人非圣贤，孰能无过。”此外，圣人有时也会犯错。记住，对他“只拉，不推”。俗话说:“家丑不外扬。”这件事尽量低调(不要闹，更不要去单位)，尽量把影响降到最低，给他一个面子，一个台阶下。到时真的破罐子破摔，天皇老子都不怕了，婚姻就很难修复了。在这段时间里，除了要包容他，还要多关心他，多和他沟通，多户外活动。人心都是肉长的。否则，如果长期得不到你的包容、理解和家庭的温暖，他会跑掉，不想回家。那他就真的要被排挤了。不要放不下过去，你越了解事情的真相，你就越痛苦，对你的伤害就越大，你就越不信任你的爱人。多想想他的优点以及你多年来的爱，看看你以前的情书和照片，或许能减轻你的痛苦和不满。要设身处地的为对方着想。
