婚姻学堂如果你的婚姻出轨却不知道该怎么办，老公出轨回归无法信任怎么办？可以关注老师，私信聊聊你的情况。
我是方先生，一位专注于婚姻修复的高级家庭婚姻顾问。
这几天后台收到了很多粉丝的留言，婚姻中出轨的案例越来越多。你真的原谅你丈夫出轨了吗?女人真的会原谅丈夫的出轨吗?如何原谅丈夫的出轨?恐怖对女人来说很难，但也不是不可能。只要调整心态，回顾自己在这段婚姻中的问题，多从丈夫的角度考虑，不要急于给丈夫贴上罪人的标签。既然选择原谅，就要敞开心扉，过好未来，给回来的丈夫展示自己的机会。只有这样，你才能真正放手。
你真的原谅丈夫出轨了吗?
女人真的会原谅丈夫出轨吗?如何从心底原谅出轨的丈夫?
首先，检讨自己的错误。
丈夫出轨了妻子该怎么办?当一段关系出现问题时，双方都必须承担责任，而不是完全一个人的错误。所以你应该考虑的是你在丈夫的欺骗中扮演了什么角色，以及你是否需要承担一些责任。
例如，你是否无意中忽视了你的丈夫，专注于你的孩子或工作。两人的亲密关系是基于生活中的各种细节，如果你逐渐沉迷于自己的事情或家庭琐事，忽视两人之间的关系，那么总有一方会感到孤独，所以很容易走上欺骗的道路。这不是为了他，而是从源头上解决问题。
二、站在对方的角度思考。
很多时候，我们无法原谅，因为我们不自觉地站在道德的制高点上，把对方所做的一切贴上罪过的标签，再也没有翻身的机会。这样做只会使他们之间的差距越来越大，再也不能生活在一起了。如果你想原谅他，你应该抛开被背叛的角色，试着从他的角度思考整个事情。为什么作弊，被发现后的痛苦，家庭的债务，妻子的内疚，内心的忏悔，这些情绪是他犯错后应该承担的，但当你理解这些，你会发现不仅仅是你。这种同理心的经历可能会帮助你从心底原谅他，这个世界上没有人不容易。
3.给丈夫机会改正错误，展示自己。
在心理上稍微原谅之后，你应该试着给你的丈夫一个机会，给他一个改变错误和表达自己的机会，从这些行为中看看他是否真诚，是否仍然爱这个家庭，以判断他是否能真正原谅他。大多数时候，男人的承诺停留在言语之间，但生活不是一部小说，更多的是依靠行动。
家庭变化发生后，如果你想重塑，你只能付出更多的爱和行动。所以这很重要。被他甜言蜜语和遗憾的眼泪打动，不如因为他的变化和努力而原谅。只有这样，原谅才能更加稳定和真诚。面对欺骗，我们都有权决定如何做。
但往往天不如人们所愿。不是每个人都能做到潇洒，所以既然你想继续下去，你就应该真正快乐。以上三点是帮助你从心底真正原谅出轨犯错的丈夫，让你更好地继续生活，解开心中的疙瘩。
原谅丈夫出轨后如何调整心态。
听丈夫的话，观其行。
老公出轨回归无法信任怎么办？也就是说，让我们相信我丈夫的回归是真的。有些女人会说，如果他欺骗我，假回来，秘密联系情妇怎么办?我们想说的是，如果他不值得我们的信任，那么他迟早会露出狐狸的尾巴，现在清理他还不算太晚。但在早期阶段，我们必须信任他，看看他的表现。
不要翻旧账。
当许多男人回来时，他们会担心他们的妻子在未来的生活中翻旧账户，穿鞋子，抓住他的把柄，让他一辈子翻身。如果妻子总是提到旧事，男人会觉得作弊不能在妻子身上翻身，他可能会破罐子继续作弊，或者只是通过离婚完全打破束缚。
及时沟通婚姻中的问题。
在欺骗之后，这对夫妇肯定会有一场信任危机。既然丈夫愿意回到家里，妻子接受并原谅了丈夫，两人的婚姻继续下去，那么重建他们的信任就非常重要了。有矛盾及时沟通，避免隐藏在心中互相怀疑。
宽容对方，感谢丈夫的回归。
如果你是一个回来的男人，你更愿意回到一个妻子去理解和尊重自己，真诚地欢迎你回到你的家，或者回到一个妻子的冷话，不喜欢你的家?显然，女性的态度在很大程度上影响了男性回归的机会。这一切都是为了我们的婚姻更好，婚姻的好处是夫妻自己。
不断提升自己。
丈夫的欺骗让女人明白，婚姻不是女人的硬保护壳，也不是婚姻可以放心。婚姻需要管理，婚后女人不要忘记改善自己，所有的变化不是取悦男人，而是培养自己，纠正自己的缺点，更好地融入家庭和社会，为自己创造一个坚硬的保护壳。
夫妻修复婚姻的五个阶段。
1.前期想修复婚姻，但对方不能接受。
在这个阶段，每个人都不冷静，也有情感，心里太想得到对方的爱和理解，所以会失去理智。
2.夫妻关系紧张，彼此需要冷静。
夫妻不断争吵，保持自己的立场，总是认为对方能理解;最后，争吵累了，他们打算避免对方，都想冷静下来。
3.做好家庭内部事务，使家庭恢复正常。
作为妻子可能会先退步，毕竟生活还是要继续，好好照顾家务，让家有家的样子，恢复正常。
4.试着破冰沟通。
5.婚姻修复期。
