婚姻学堂
当你发现你的丈夫在出轨时，很多人会崩溃，深深地感到背叛和冷漠，但一旦你冷静下来，你必须考虑如何处理它，下面来看看当老公出轨了如何挽回吧!
一、提高情绪自控能力
由于缺乏情绪自控能力，在遇到一点小事也能让自己变得无法控制。
最重要的是提高你在这方面的能力，让自己放松，不要总是紧张。尽量不要让自己兴奋，提前忍受，通常需要听一些舒缓的音乐，培养自己的情绪。
这需要一个循序渐进的过程，这段时间可以选择适合自己的方式去做。
二、有效沟通
人与人之间最不可缺少的是沟通和沟通。尤其是对夫妻来说，缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无聊，也越来越深。这对你和他都不好。
通过这些交流，有效的沟通可以减少每个人之间的矛盾，促进你们之间的感情，而不是几句问候和一些不必要的离题。
三、理解他，实现潜意识对接
对于当老公出轨了如何挽回来说，在前面的叙述中，很多人习惯于自己测量别人，下意识地偏向自己。因此，判断和行为通常是自私的，给对方一种感觉“不在乎，不尊重”。这样的次数多了，彼此认为对方是不合理的，长此以往，连沟通都省了，每次只剩下气话、冷战、肢体冲突。
相反，如果你能从另一方的角度考虑更多的事情，特别是从另一方的角色，想象他的感受并理解他的感受，那么另一方的许多行为就不再难以理解，你知道如何处理它有利于维持亲密关系。
