女人需要会些自慰小技巧

高宝宝编译

女性适度自慰可以放松身心、缓解性焦虑。但很多女性要么不懂方法，只知道刺激阴蒂，难以获得足够性快感，要么顾虑重重、浅尝辄止。掌握以下这些小技巧，会让你在自慰中获得更多性快感。

1.找到G点。女性G点位于阴道前壁，靠近阴道口大约3.5至5厘米处，因人而异。遇到性刺激时，G点会稍有“勃起”。刺激G点能使女性生殖器感觉更敏锐，从而更快达到性高潮。

将食指和中指伸入阴道，掌心向下，手指回勾，让指肚触到阴道前壁，由阴道口边移动边向内缓缓摸索，移至几厘米处会有明显快感，此处即为G点。可以用指肚敲击、按揉和摩擦。

2.全身投入。阴蒂和G点在自慰中是刺激重点，但如果同时注重其他部位的刺激，会增添更多乐趣。自慰时用双手爱抚全身，像男伴爱抚时一样，着重抚摸乳房、腹股沟、臀部和其他一些能让你燃起欲火的部位。

3.双腿夹紧。女性无论自慰或性爱，要达到性高潮时，将两腿并拢会增强快感。阴蒂神经另一端和G点相连，夹紧两腿会增加对阴蒂的刺激，让你立即产生性兴奋。但在没有性高潮迹象之前，不要过早做这个动作。

4.性想象。大脑是人体最强大的性器官，自慰中可以想象你正进行一次完美性爱、正体会性快感，能让高潮来得更快、更强。

5.专注。只要稍有分心，就会让你难以达到高潮，所以调节情绪很重要。一张性感图片、一段性感视频，自慰的同时观看，都能让你保持专注。

6.使用润滑油。润滑油不只是在性交时使用，自慰时也能帮你快速达到高潮。选择一种适合的润滑油，如果患过尿道炎、阴道炎，建议使用水性润滑油，刺激性较小。

7.选用性玩具。各种性玩具材质和作用方式不同，尝试后选择自己最喜欢的。使用插入式性玩具时，随时调节插入阴道的深度和角度；使用震荡型性玩具时，可以在阴唇、阴蒂等处全面按摩。平时也可以穿一件按摩内裤，随时偷偷享受性快感。

8.温差刺激。淋浴时自慰，温度的变化能给你新的感受。打开热水淋浴，面朝墙壁，前身贴在墙上。前面的阴蒂体会着墙壁的清凉，后背感受着热水冲洗，这种温差会加速快感到来。

9.看看情色书。很多女性都对语言敏感，一本情色书比****更容易让她们产生性欲。床边放一本情色小说，读几页进入状态之后再开始自慰。

10.常换姿势。总用一个姿势自慰会让你感到乏味。换个新姿势，你的身体会敏感起来，性感受也会是全新的。可以尝试蹲式、俯卧式、站式或单腿站立姿势来自慰。▲