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性爱,应该有个计划

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在展望新年新气象时,有没有人会规划新一年的性爱生活?据美国福克斯新闻网近日报道,纽约临床性学家科纳教授指出,性爱是种“历久弥新”的体验。新年伊始,每对爱侣都应该做些“计划”,让2009年的性爱生活更美满:

想做就做。如果大脑和身体已经习惯于没有性生活,那将很难恢复到最佳状态。因此,一旦有了性爱的念头,就应立即行动。夫妻们拥有了健康的性生活并形成良好习惯后,那么无论是一周一次还是两次,彼此都会变得“性趣盎然”。

更多约会。伴侣应该保持亲密关系和频繁的身体接触。每个晚上都有半小时的交流,或隔三差五地有个约会,有利于加深感情。

态度积极。有研究证明,要提高性生活质量,两性关系必须是积极的。在家谈论贷款和账单等容易引起纷争的经济话题时,决不能互相埋怨、撒气,一定要采用积极正面的交流方式,并注意自己的语调、用词。

多陪陪对方。现代人不仅生活节奏越来越快,闲暇时间也被各种新技术衍生出来的娱乐和交际而占据,也就更没有时间关注性爱了。“与其花时间不断检查自己的手机是否有来电、邮箱有无新邮件,还不如问问伴侣‘最近有什么新鲜事’,这是关心的表现,能增进两人感情。”

身体健康。健康状况对性爱格外重要,所以要想性爱好,必须养成良好的生活习惯。

幻想成真。是否能从性爱中得到满足,很多时候是精神层面的问题。如何点燃对方的激情,值得夫妻共同探讨。比如,可以告诉对方自己梦到的性爱场景,甚至亲自示范给对方看,这都能让性体验更美妙。

真诚。性爱无完美之说,但有能提高、改善之处。所以,大胆地告诉对方,你对于性爱的期许,以及现实和理想的差距,然后和伴侣一起改进,这样你们才能朝着更好迈进。

改变家庭装修和布置。▲

(陆虹)

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