婚姻学堂美国“医学博士”网站报道，当你想要性生活的时候，我打赌你最想不到的事情是，它居然能加强你的免疫系统或者保持健康。
第一，减缓压力。性生活最大的好处是降低血压，全面减少心理压力。
第二，促进免疫功能。
第三，燃烧热量。性交三十分钟会燃烧掉八十五卡路里或者更多热量。洛杉矶性学家帕蒂·布里顿理学博士说：“性交是一种伟大的锻炼方式。”
第四，改善心血管健康。一些老年人担心性生活用力会引起心脏发病。英国的研究人员说，不会那样。研究人员还发现，跟每个月性交一次的男性相比，每星期性交两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。
第五，提升自尊心。人们进行性生活的理由之一就是自我感觉良好。美妙的性生活从自尊开始，而且还能改善自尊。
第六，增进爱情。性交并且达到性高潮会增加爱情荷尔蒙——催产素，从而加强彼此的纽带和信任。如果你突然对你的丈夫慷慨，那恐怕要归功于爱情荷尔蒙。
第七，减少前列腺癌发病率。
第八，增强盆底肌。从而减少老年到来之后出现尿失禁的危险。
第九，改善睡眠。据研究，性高潮释放出来的催产素还能促进睡眠。睡眠充足与一系列其他的健康好处有关，比如保持健康的体重和血压。
