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挽回的第一步是什么?看完你就明白了

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挽回的第一步是什么?在说这个问题之前,我想说的是,当你要确定挽回一段感情的时候,先给自己设定一个期限,比如你要花两到三个月去完成这个事情,但有的挽回者经历了半年或者是一年,如果你觉得这个时间太长时间回报不成正比,那你就不用去挽回了,这个标准某种程度上是主观的。

挽回的第一步:破冰

很多人把破冰简单的理解为对方只要回复消息就可以了,这种状态是远远不够的。所谓破冰,简单来说是无障碍的接触,就是回归到那种自然相处的状态。也就是你要从对方最开始跟你分手的状态,即对排斥、抱怨、发泄的状态,到对方跟你聊天没有排斥、没有压力,甚至还可以开个玩笑,这个才算破冰。

1.为什么要破?-供需不平衡

那么为什么要破冰,怎么破冰 分手就是因为供需关系出现问题

这个供需关系可以简单理解为你在对方心目中的一个人设,比如是温柔、体贴的,但后来你们不断的指责和抱怨,或者因为某些事情你的人设崩掉了,那么供需关系就不平衡了。

2.怎么破冰-心理暗示

在挽回这个阶段,你要给对方植入一些心理暗示,要让对方知道,不是我这个人不温柔,也不是说我之前是装出来的,我们根本的问题只是不会相处,不会有效的沟通,才有了不良的情绪,才会有么多的磨合。

通过这些暗示让对方慢慢来接受,但是大家要知道,不同的人有不同的暗示,我这里列举了三类不同人性格的心理暗示。

不同需求的挽回暗示

一、就是你的前任对情感的需求很高

他们更在乎伴侣的情绪感受,也比较容易情绪化。像这样的情侣,分手之后,他会把所有的问题归咎在你的身上,对你的情绪比较大。

如果前任是这样的人格,你在跟他沟通的时候,需要去引导对方,让对方对你的负面情绪全部就爆发出来。

比如他说我觉得都是你的问题,你就可以去合理化,你可以跟他说我之前确实有点不太成熟,让你感觉很不舒服,才会让你觉得跟我相处起来比较累。

这个确实是我的问题,我不懂得怎么在亲密关系当中经营,我确实应该去学习和成长。当然中间再说一些你们在一起具体的事件会更好。经过几次的沟通,慢慢的就会让他对你这个人有所改善。

二、对方是一个理性的人

他追求的是细水长流的感情,在判断很多事情的时候会自以我为主,感情不会来得快,去得也快,所以你和他相处起来是比较安全的,但是他们也会很怕情绪波动比较大的人,因为越是理性的人,他要的东西就越稳固,因为起伏大,代表不确定性。

对于这样的人,你需要让对方知道你为什么这样,原因是什么,比如你很情绪化,你就跟他说,只是因为我自己原生家庭比较缺爱,才有了一些不安全感。急需得到别人的认同和理解,当自己被忽略的时候就会产生被抛弃的念想,所以才会有情绪化。

并且通过最近的学习和反思,也才明白情侣之间也是需要自己的空间和边界感的,也意识到伴侣的慰藉只是锦上添花,但对于自我的肯定才是基石。这就是比较好让对方感受到你的原因和态度。

三、对方是一个优柔寡断、心肠很软的人

像这样的人在感情里往往以付出为主,把最好的东西给你,也不求什么回报,或者说把所有事情都憋在心里,哪怕难受也不愿意说。心软、善良、也愿意付出。

比如,张无忌这样的人,他和你提出分手后,当你开始伤心、难受的时候,他就开始有一些愧疚了,他就会觉得是他伤害到你了,那么一来二去,慢慢的他也就愿意回复你了,他就想要来拯救你。你就可以用这个点来慢慢跟他建立联系,当习惯之后,他也就愿意跟你去沟通了。

所以挽回并没有想象当中那么难,对方从排斥到不排斥,它就是一个过程,你要hold住、情绪稳定、方法正确就可以。

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