婚姻学堂
我们都清楚地发现，伴侣的欺骗是我们一生中最丑陋的场景。老公出轨后制定规则，因为刺激太强烈，我们会有情绪伤害。心理学称之为心理学“创伤应激性障碍”，最典型的特征是“强迫性的穷思筋疲”，会有入侵的想法和入侵的画面在你的脑海中不断循环。
无论如何，如果你想摆脱这些想法和图片，它都会“不请自来”地“强迫性”进入你的心。即使丈夫承诺断绝外界联系，回到家里，你也不会相信。
Q：老师，我到底要不要原谅，又该怎么原谅呢?
A：首先，宽恕是一种结果，而不是一种选择。
就像你饿了一样，然后你告诉自己，我选择感觉很饱。你能做到吗?当然不是。一个男人背叛了你，有一个很大的诚信问题。这时，你告诉自己，我必须相信他将来会忠于我。这不是真的“掩耳盗铃”是什么?
经过这么多年的婚姻咨询，我最大的感受就是∶女人，千万不要欺骗自己!
如果婚姻中有差距，我们应该找出根本原因，有针对性地解决。我们应该能够再次抓住他的人和心，以确保未来婚姻的稳定与和谐。我们应该发现，如果我们只是简单地接受回报，盲目地用蛮力把小三分开，这是一种症状，而不是根本原因，情况将继续下去。当然，一切都应该找到正确的时间来欺骗“立规矩”。
Q：老师，在你的帮助下，我丈夫终于回到了家里，但我该如何选择呢?“立规矩”的时机呢?
A∶男性出轨回归一般有三个阶段∶
第一，承认错误期，承认自己的问题，确保回归家庭;第二，悔过期，这个阶段会填补你以前做过的不好的事情。比如以前不关心孩子，现在会教育孩子，以前不做家务，现在会开始做家务等等。如果这两个阶段没有做，男人会进入第三阶段。∶一错再错，再出轨，这也是惯性出轨的来源。
因此，在丈夫回归的第一和第二阶段，给男人制定规则的最佳时机。
Q∶我们都知道第一阶段和第二阶段是一个好时机。我们都明白真相，但我们做不到。我只是觉得既然他做错了，我希望他能主动做点什么。这不行吗?
A∶许多丈夫出轨的来访者属于“奇迹心态”，所谓“奇迹心态”我总是相信世界围绕着我。我想要什么就有什么。你总是有一个哆啦a梦来实现你所有的理想。有了这种心态，男人是赌徒，女人是怨妇。如果你闭上眼睛，你会认为所有的丑陋和困难都不存在。当你睁开眼睛时，你会发现你错过了解决问题的最佳时机。你必须面对比闭上眼睛更可怕的现实。
Q:那我该怎么想又能怎么想呢?
A∶根据过去的案例总结，除了奇迹心态，还有“现实心态”，“现实心态”以世界为核心，努力符合世界规律，找到解决办法。有这种心态的人不相信男人的胡说八道，不相信自己的运气，只相信“实力”这两个字。换句话说，如果你想回来，你必须先通过“信赖关”是的。而不是想回归就回归，想出轨就出轨。
Q：那我怎么能再信任他呢?只是我改变心态有用吗?
A∶我们常说态度决定一切，所以你的心态会改变你的状态，这是不同的。与丈夫沟通可以稳定局面，而不是在每次沟通过程中受到丈夫情绪的影响，最终被动妥协。所以刚才一个男人问他如何再次信任他?
在男人回归的第一和第二阶段，你必须做这四件事，这样你才能给他“过关”的密码。
1.停止伤害:你如何证明你和第三方分手了?\\/信电话是否删除，手机密码是否可以公开，伴侣是否可以随时查看手机(让他表达态度)
2.损失赔偿：你如何填补我因为你的背叛而遭受的情感伤害?
3.精神认同：你能理解和确定我的痛苦吗?
4.改进措施：您是否愿意在我们的关系中发现问题并处理它们，“亡羊补牢”?
假如说句“对不起”有用，那要警察干什么?
没有原则的原谅，就会造成没有底线的二次伤害。
没有底线的坚持，老公出轨后制定规则，就不会有真正忠诚的人。
