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五大天然疗法 帮你改善阳痿问题

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对于男性来说,他们对于自己在房事上的能力最重视。然而有些男性却被阳痿又称勃起功能障碍这一问题所困扰着,那么有些男性为了面子而不去进行治疗,只会让情况加重,所以除了在医生的指导下积极进行药物治疗之外,一些天然的疗法也十分的有效,所以男性千万不可错过,下面的五种天然疗法帮男性改善阳痿问题。

每天步行3000米。美国波士顿大学医学院最新研究发现,每天步行(不是跑步)2英里(约合3000多米)可以大幅度降低ED发病率。如果再结合游泳等其他锻炼,肥胖男性ED风险会更小,甚至可逆转目前的ED症状。另外,控制腰围也十分关键。

凯格尔盆腔运动。盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球状海绵体等盆底肌肉群,不仅有益肠道和膀胱健康,而且可以改善性功能,降低ED危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候,都可以进行凯格尔训练。美国宾夕法尼亚州家庭医药专家詹妮弗·伯恩斯博士完成的一项研究发现,连续3个月每天两次凯格尔训练,结合戒烟、减肥和限酒等生活方式的改变,ED患者的病情能明显得到改善。

补充精氨酸。伯恩斯博士表示,精氨酸是人体中自然产生的一种氨基酸,与一氧化氮共同作用,可帮助勃起。一氧化氮负责放松血管,有助于保持男性勃起。最新研究发现,31%的ED患者在连续6周补充高剂量精氨酸(5克/天)之后,性功能显著改善。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

喝西瓜汁。美国得克萨斯农工大学比姆·帕特尔博士及其同事完成的一项西瓜研究发现,轻度ED患者补充西瓜萃取物瓜氨酸之后,勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人体产生一种化合物,帮助放松血管,进而发挥类似于性功能障碍治疗药物的功效,改善男性ED症状。西瓜被称为“大自然的伟哥”,具有一定的壮阳功效,而且不会产生伟哥等药物导致的恶心和腹泻等副作用。

针灸疗法。针灸不仅可有效治疗背部疼痛和抑郁等多种常见疾病,而且有助于治疗ED。多项研究发现,针灸通过刺激全身多个穴位,缓解疼痛或压力,进而舒缓患者心情,让其更加放松,勃起质量也会随之得到一定的改善。研究发现,接受针灸疗法之后,39%的ED患者性功能恢复正常。

tips:其实阳痿的治疗现在来说不是什么难事,只要积极配合医生治疗,一定会很快治愈的。需要特别注意的是,男人在治疗阳痿期间一定会有心情烦躁的感觉,这时候作为妻子,一定要理解丈夫,千万不要过多的埋怨丈夫,有时候男人得了阳痿不一定就是自己的问题,做妻子的一定要多理解丈夫。了解更多相关内容请浏览:七大酒疗法让男人远离阳痿

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