婚姻学堂如果你吃东西的时候没有吃到十分饱，你就保留了食欲的余地。这意味着你会更容易地消化食物，并且从食物中吸收到更多的营养。
要是你参加一个短跑比赛，你全力以赴向前冲，你的成绩就不会很理想。
要是你做任何工作的时候，总是不注意保存一部分能量，你最终就会被累垮的。
任何男人或女人如果做事情的时候总爱用尽身体积蓄的全部能量，那么，用不了多长时间，他的身体就会垮掉。那些注意保存部分能量的人，永远都不会被累垮，不仅如此，他们的能量还会逐渐变得更加强大。对运动员来说，肌肉萎缩是肌肉长时间劳累的结果，是身体受到的处罚。事实上，运动员英年早逝的比例要远高于从事其他行业的人。在某个竞技领域追求卓越，几年之后，身体却受到损耗，这是常见的现象。我们有一份8000多名年轻男人的名单，他们十几岁、20多岁的时候曾经当过运动员，但是他们只活到30多岁。
原因很简单，他们没有留有能量余地。
如果你用尽了所有的能量，你就会缺乏身体魅力，就不可能培养建立在身体魅力基础上的任何魅力。
在两个极端之间有个中间地带，这个中间地带通常是魅力的范围，你想让魅力保持在哪个范围，它就在哪个范围。
(1)对于脑力工作而言，中间地带位于不用脑力和不留余地之间。
(2)对于体力工作而言，中间地带位于不用体力和不留余地之间。
(3)在高级魅力教程中将会谈到，情感生活包括了世界上所有的快乐。对于情感生活而言，中间地带位于反应迟缓、呆头杲脑的性格与动用全部情感能量、不留余地之间。
(4)对于性别本性而言，中间地带位于不动用性本性和不留有余地之间，留有余地可以让人获得“特质”。
如果不动脑筋，不做大量的脑力运动，那么头脑就会迟钝；但是，如果不断地让大脑享用“文字糖”，头脑就会软化。如果大脑只做一种类型的工作或思考一个方面的问题，那么那部分大脑的能量就会耗尽，危险就会发生。
所以，一定要让大脑留有能量余地，否则后果不堪设想。
